雨水節(jié)氣 一粥一菜加一茶
“雨水”的到來(lái)意味著氣溫回升、冰雪融化、降水增多。此時(shí)天氣偏于寒濕，容易克脾傷肺，飲食養(yǎng)生尤為重要。今天就給大家推薦適合雨水節(jié)氣調(diào)養(yǎng)身體的一粥一菜加一茶。韭菜炒雞蛋韭菜炒雞蛋是最簡(jiǎn)單的家常菜。具體做法可參見(jiàn)相關(guān)菜譜。韭菜性溫、味甘，可補(bǔ)腎壯陽(yáng)、滋補(bǔ)肝腎。雞蛋養(yǎng)血安神、滋陰潤(rùn)燥。春季食用，可助肝氣升發(fā)
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