夜宵這幾種食物一定不要碰！
夏天到了，外邊烈日炎炎，很多人在白天的時(shí)候都會(huì)選擇呆在家里或者是只是呆在上班的辦公室就連吃飯都會(huì)選擇用外賣來(lái)解決，但是一到晚上就會(huì)成群結(jié)隊(duì)的出去吃宵夜，外邊的攤子從白天的了無(wú)幾人到晚上的攤位不足，夜宵雖然美味但是也需要注意一些問(wèn)題。夜宵這種幾種食物一定不要碰！1、肉類食物很多人出去吃夜宵一般都是吃燒
肉再好吃，也不能經(jīng)常用這5種方法吃，有損健康
吃肉可以補(bǔ)充我們所需的各種營(yíng)養(yǎng)成分，是健康必備的重要來(lái)源。不過(guò)，很多人都是無(wú)肉不歡，這類經(jīng)常吃肉的人一定要多注意吃肉的方式，有幾種方式特別有損健康，要趕緊停下來(lái)。 1、吃過(guò)量的肉雖然說(shuō)肉類中含有我們需要的營(yíng)養(yǎng)成分，但是脂肪成分也比較多，過(guò)量食用對(duì)心血管不利。另外，即使是瘦肉也不能多吃
醫(yī)生建議：多吃油性魚類有益心臟健康
據(jù)英國(guó)路透社5月25日?qǐng)?bào)道，每周至少吃兩餐油性魚類，如鮭魚、鯖魚、鯡魚和金槍魚等的人應(yīng)該保持這種習(xí)慣，因?yàn)槊绹?guó)醫(yī)生仍然認(rèn)為這是降低心臟病發(fā)作和中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)的好方法。這項(xiàng)新的科學(xué)報(bào)告重申了美國(guó)心臟協(xié)會(huì)關(guān)于不吃炸魚的建議，并強(qiáng)調(diào)每周食用兩份3.5盎司魚的好處，特別是富含ω-3脂肪酸的油性品種。對(duì)于許多傾向于
烹飪方法有講究 烤肉易導(dǎo)致血壓升高
【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》3月22日?qǐng)?bào)道，眾所周知，經(jīng)常攝食紅肉不利于保持血壓平穩(wěn)，而致力于減肥的人在燒烤時(shí)往往會(huì)選擇魚肉和雞肉。但根據(jù)哈佛大學(xué)的一項(xiàng)新研究，無(wú)論那種肉類在燒烤后都同樣不利于健康。這項(xiàng)令人震驚的研究發(fā)現(xiàn)，烤肉會(huì)引發(fā)危險(xiǎn)化學(xué)物質(zhì)的釋放，從而使罹患動(dòng)脈發(fā)炎及高血壓風(fēng)險(xiǎn)增加17%
長(zhǎng)壽的男人都有這6個(gè)習(xí)慣，看你愿不愿意做！
健康長(zhǎng)壽是每個(gè)人所希望的，可現(xiàn)代人大多都有這樣或那樣的不良習(xí)慣，讓衰老提早到來(lái)，特別是一些男性愛好抽煙喝酒、無(wú)肉不歡，這都會(huì)加速一些器官的衰…… 健康長(zhǎng)壽是每個(gè)人所希望的，可現(xiàn)代人大多都有這樣或那樣的不良習(xí)慣，讓衰老提早到來(lái)，特別是一些男性
8款低碳食譜 肉類變瘦身盟友
肉類與煎炸食物是飲食減肥的禁物?當(dāng)然不是啦!如果精明活用，它們也是減肥食品哦!肉類食物中的有效成分能幫你打造美體，小編這就為你推薦8款減肥食譜,教你怎樣健康飲食減肥。【肉類食物】香炸吉列豬排材料豬腿肉100克、鹽和胡椒粉少許、面粉適量、蛋液適量、面包糠1勺、意大利脫脂干酪2勺、橄欖油適量。烹調(diào)方法1