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護(hù)眼知識(shí) 2011-08-02 502 0

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，老花眼是可以預(yù)防與緩解的。　　其方法如下：　　1、經(jīng)常眨眼。利用一開一閉的眨眼方式來振奮、維護(hù)眼肌，然后用雙手輕揉眼部，這樣能使眼肌經(jīng)常得到鍛煉，延緩衰老。　　2、經(jīng)常轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛。因?yàn)檠劬?jīng)常向上、下、左、右等方向來回轉(zhuǎn)動(dòng)，可鍛煉眼肌。　　3、正確掌握閱讀方法。讀書時(shí)要舒適地坐著，全