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四季養(yǎng)生 2020-09-09 283 0

養(yǎng)生專家指出，克服“秋乏”應(yīng)該從調(diào)節(jié)人體規(guī)律入手。糖尿病人在日常起居作息上做有針對(duì)性的合理調(diào)整，包括起臥、飲食、運(yùn)動(dòng)等。秋季是這種氣象條件變化顯著的季節(jié)。一方面，與夏季相比，秋天的氣溫和濕度有所降低，氣壓則有所升高，這會(huì)影響人體細(xì)胞的攝氧量；另一方面，秋季也是天氣變化比較大的季節(jié)，冷暖空氣時(shí)常交替入