適合秋季滋補的中藥材有哪些 中醫(yī)送你這4款中藥材來補身
在秋天非常燥熱，此時要抓住進補的好時機，在中醫(yī)的指導下，根據患者的體質來選擇合適的中藥來進行進補，秋季進補主要是以滋陰為主。適合秋季滋補的中藥材有哪些？1、西洋參和川貝母西洋參具有補氣養(yǎng)陰以及清火生津的效果，能輔助治療津液不足以及口干舌燥的問題，只要長時間服用能夠調節(jié)身體中的陰陽平衡，達到了提神醒腦
易網健康養(yǎng)生網首頁 > 熱門養(yǎng)生知識庫 > 秋季進補
秋季怎么進補比較好 秋季進補2種食療偏方推薦
秋高氣爽的節(jié)氣，天氣也會變得越來越干燥和涼爽，在秋季要多吃一些進補的食物，尤其是要多滋腎潤肺，那在秋季如何進補呢。秋季如何進補？1、飲食原則在秋天屬于收獲的季節(jié)，應季的蔬菜和瓜果品類比較多，人們可以多吃甘蔗、葡萄、蓮子、紅棗、梨、白果、橘子、白木耳、山藥、白鴨肉、泥鰍、花生等柔潤的食品。秋季干燥容易
秋季怎么進補更健康 這4種人秋季進補有講究
在秋季涼爽的天氣里，很多人都在進行秋季進補，那秋季進補怎么補才能達到健康效果呢？中醫(yī)告你，秋季進補4種人該怎么補！小孩少吃快餐多吃魚家長給孩子“貼秋膘”，早餐盡量不要選擇漢堡等高熱量食物，這對孩子的胃腸不好。家長可以給孩子做一些蔬菜沙拉或豆制品，以保證早餐營養(yǎng)豐富，避免孩子低血糖，有助于增強孩子的記
秋季進補中醫(yī)有話要說 秋季進補前應先清熱去濕
由于秋冬季節(jié)是緊跟著濕熱并重的夏天而來的季節(jié)，因此，在此時，夏天對人體的影響還會存留一段時間。這表現為：在人體的生理活動中，出現一些“熱”未除的癥狀，如口苦口干、心煩、小便黃赤、大便干燥、舌紅、舌苔黃等表現。除此之外，還有“濕”的癥狀，如脘腹?jié)M悶、食欲不佳、口黏、小便不利、大便爛、舌苔厚或膩等表現。
秋季進補吃什么好 秋季進補益食這4種食物堪比人參
俗話說秋季進補來年打虎，秋季是滋陰養(yǎng)血的黃金時間段，只要掌握正確的進補方式，就能夠讓五臟六腑功能得到調整，達到延年益壽的功效。其實藥補不如食補，不妨試試4道菜來進補。秋季這4種食物堪比人參，適合秋季進補！1、黃鱔黃鱔可歸肝經腎經及脾經可達到祛風濕以及補肝腎的效果，同時也能強筋骨，里面含有大量的礦物質
女人秋季進補吃什么好 女性秋季進補推薦4種食物
秋季進補吃什么呢？秋季進補的食物有哪些呢？哪些食物適合秋季進補吃呢？下面就來了解一下秋季進補適合吃的四大食物。紅薯對廣西百歲老人之鄉(xiāng)的進行調查顯示，發(fā)現此地的長壽老人有一個共同的特點，就是習慣每日食紅薯，甚至將其作為主食。紅薯含有豐富的淀粉、維生素、纖維素等人體必需的營養(yǎng)成分，還含有豐富的鎂、磷、鈣
秋季進補如何才能不上火 秋季進補注意這些規(guī)避上火
雖然說秋季是進補的最佳季節(jié)，但是很多人在進補的時候卻顯得過猶不及，反而上火。該如何讓秋季進補不上火呢？秋季進補過度小心上火在中醫(yī)看來，適當的進補可以增強人體的抵抗力，而秋季是進補的季節(jié)，秋季適當的進補是有助增強免疫力，預防疾病的，尤其老人，進補可以使老年人延年益壽，提高生命力。補品大都比較溫熱厚重，
秋季進補因人而異 7個秋季選進補方式要記牢
中醫(yī)曰“四季五補”，即春季“升補”，夏季“清補”，秋季“平補”，冬季“滋補”，四季宜“通補”。現正值秋季，抗暑消耗的體力須增加營養(yǎng)補充。秋季是不少一年生植物成熟收獲期，例如芝麻、核桃、紅棗、蓮心和桂圓等等，這些都是適于平補的佳品。秋季進補可以恢復體力、提高人體抗病能力，但補過頭了也不是好事，甚至會適
秋季老人怎么進補 老人秋季進補不建議吃人參
53歲的王老師，在某中學任教，因為帶的是高三畢業(yè)班，工作壓力較大，長期休息不好。患有高血壓的他聽說人參可以提神養(yǎng)生，于是買回來一大包泡水喝，如果遇上晚上熬夜備課的時候，就會放得更多。這樣連續(xù)喝了一段時間后，一天晚上，王老師突發(fā)腦溢血，經搶救無效去世。人參不僅能夠治療疾病，在保健養(yǎng)生上也被譽為“補氣之
秋季進補怎么吃肉不發(fā)胖 牛羊肉分別有什么功效
秋季進補可以適當的吃一些肉食，但是在肉食的選擇上，很多人拿不定主意，總是認為吃肉會長胖。一些對于身材要求高，或者是正在減肥的人，都不敢吃肉食。其實，秋季進補吃肉的時候，選擇了正確的吃法，是不會出現長胖情況的。那么，牛羊肉分別有什么功效呢？下面具體的了解一下吧。秋季進補怎么吃肉不發(fā)胖？1、牛肉能補益
秋季的有效進補要堅持這四個飲食習慣
秋季已經到來了漸漸變冷的天氣和變化的氣候也給了人們的身體比較大的考驗所以很多人喜歡在秋季的時候進補，因為秋季的時候我們的身體的確比較需要較多的營養(yǎng)并且在這個期間我們也需要提高自己身體的免疫力來避免疾病侵襲。秋季不可盲目進補，堅持4個飲食習慣，打好底子，無懼寒冬人們向來有入秋進補的習慣，通過進補來提高