【幸福處方】 眼睛，心靈之窗，隨著歲月流轉(zhuǎn)，也會(huì)悄然發(fā)生變化。從兒童時(shí)期的清澈明亮到老年時(shí)期的朦朧不清，眼睛的每一次變化都與年齡、生活習(xí)慣、環(huán)境等因素有關(guān)。了解眼衰老的發(fā)生發(fā)展規(guī)律，采取有效的預(yù)防干預(yù)措施，是守護(hù)視覺(jué)健康的關(guān)鍵。1.不同年齡段護(hù)眼要點(diǎn)兒童時(shí)期(0~10歲)，孩子出生時(shí)眼球較小，眼軸
長(zhǎng)時(shí)間用眼看20秒這個(gè)竟能緩解眼部疲勞，有的甚至能治療近視恢復(fù)視力？而聲稱(chēng)有這作用的是網(wǎng)上某短視頻平臺(tái)上正流行的一些所謂護(hù)眼的視頻。對(duì)此有網(wǎng)友發(fā)出拷問(wèn)：現(xiàn)在都需要用手機(jī)保護(hù)視力了嗎？眼科專(zhuān)家在接受北京青年報(bào)記者采訪(fǎng)時(shí)表示，眼睛近視、視疲勞等的主因就是長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼視物，這些所謂的護(hù)眼視頻并不靠譜
老花眼的保養(yǎng)方法 一、經(jīng)常眨眼法：平時(shí)一有空就利用一開(kāi)一閉的眨眼來(lái)振奮、維護(hù)眼肌。 同時(shí)用雙手輕度搓揉眼瞼，增進(jìn)眼球的滋潤(rùn)；閉眼時(shí)竭力挺起肩，兩眼緊閉一會(huì)兒再放松。如此反復(fù)操作。 二、冷水洗眼法：清晨起床后，堅(jiān)持用冷水洗臉、洗眼。首先將雙眼泡于冷水中1～2分鐘，然后再用雙手輕輕搓臉部及眼肌
一、熨眼法 此法最好坐著做，全身放松，閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開(kāi)，兩眼也同時(shí)用勁一睜，如此3～5次，能促進(jìn)眼睛血液循環(huán)，增進(jìn)新陳代謝。 二、眼呼吸凝神法 選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片