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噩夢連連睡不好？心理療師解讀夢境疑惑
日常養(yǎng)生

噩夢連連睡不好？心理療師解讀夢境疑惑

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每人每晚都會有4到5個周期的快波睡眠階段，每個階段將維持15至20分鐘。而做夢時間估計(jì)長達(dá)100分鐘。法國健康雜志《TOPSANTE》邀請心理療師米歇爾 弗洛伊德(Michele Freud)解疑關(guān)于睡夢的疑惑，快來了解吧!1.只在快波睡眠階段才會做夢嗎？在該睡眠過程中，產(chǎn)生睡夢和噩夢的幾率高達(dá)90

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