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減肥“欺騙餐”，到底欺騙了誰？

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隨著夏天的到來，健身減肥計劃被很多人提上日程。在健身減肥過程中，不少人會將“欺騙餐”加入到飲食計劃中。在一些網傳的減肥攻略中，“欺騙餐”指在健身減肥過程中，時不時地吃一頓自己很喜歡但是對健身減肥沒有任何幫助的高能量、高碳水食物。有人表示，長期的低熱量、低脂肪飲食，會帶來體脂率的降低，從而導致脂肪組織

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