立冬至，這份養生防病“秘籍”請收好
11月7日迎來立冬節氣。隨著立冬節氣的到來，氣溫逐漸走低，天氣干燥寒冷，人體機能也隨之進入調整階段。如何科學養生防病？6日，國家衛生健康委以“時令節氣與健康”為主題舉行新聞發布會，邀請專家進行解答。慢阻肺病患者宜溫腎通絡，堅持規范治療立冬之后，寒氣漸重，慢阻肺病患者易出現氣短、咳喘加重等現象。中國中
如何預防兒童乳牙齲病？三個方面要注意
國家衛生健康委6日召開新聞發布會，介紹時令節氣與健康(立秋)有關情況。會上，北京大學口腔醫院主任醫師周永勝指出，一些家長認為乳牙遲早要換，所以壞了不用補，這種觀念是錯誤的。周永勝稱，人類有乳牙和恒牙兩套牙齒，乳牙不僅直接影響咀嚼功能，進而影響孩子的營養吸收和身體發育，同時乳牙還是恒牙萌出的“向導”。
立秋節氣如何養生？三個換季常見謠言勿輕信
國家衛生健康委6日召開新聞發布會，介紹時令節氣與健康(立秋)有關情況。會上，北京中醫藥大學東方醫院主任醫師王樂指出，立秋之后的養生關鍵在于主動去適應這種熱涼交替，晝夜溫差顯著的過渡性氣候。建議在晝夜溫差比較大的地區，老人、兒童以及有高血壓、慢性阻塞性肺病，包括冠心病等慢性基礎疾病的人群，早晚做好頭頸
立秋了，“熱涼交替”該注意點啥
又到立秋，節氣交替之際，養生保健方面需要做哪些準備？6日，國家衛健委召開“時令節氣與健康”發布會，邀請專家就如何開啟健康的秋季生活給公眾支招。北京中醫藥大學東方醫院主任醫師王樂介紹，立秋后的養生關鍵在于主動適應“熱涼交替”、晝夜溫差顯著的過渡性氣候。晝夜溫差大的地區，老人、兒童以及有高血壓、慢性阻塞
“三伏天”可以這樣防暑
今年大暑正值初伏，濕熱交織，易引發脾胃功能減弱、消化能力下降等問題。7月23日，圍繞防暑養生話題，專家在國家衛健委舉辦的“時令節氣與健康”發布會上提出諸多建議。對于“伏天曬背”的養生愛好者，中國中醫科學院廣安門醫院主任醫師張振鵬表示，大暑是“養陽”的好時節，曬背是其中之一。但他提醒，曬背并不是每個人
中疾控專家：近年來我國乙腦處于低水平流行
中國疾控中心研究員鄭徽30日在北京表示，近年來，我國流行性乙型腦炎一直處于低水平流行，兒童發病率大幅下降。當日，國家衛生健康委員會在北京舉行新聞發布會，介紹時令節氣與健康(立夏)有關情況。鄭徽介紹說，近年來，我國乙腦一直處于低水平流行，每年報告的乙腦病例在100例到200例左右。兒童已廣泛接種乙腦疫
健康中國 行動起來
【記者觀察】 4月14日，《全國愛衛會關于將健康體重管理行動等3個行動納入健康中國行動的通知》（以下簡稱《通知》）發布，健康體重管理行動、健康鄉村建設行動、中醫藥健康促進行動被納入健康中國行動，并明確了各項行動到2030年的目標。至此，我國在2019年7月啟動的健康中國行動升至18項。健康中國行動，
近年來我國麻疹、風疹處于低水平流行
中新網北京4月18日電 (記者 李純)中國疾控中心研究員安志杰18日在北京介紹說，近年來，我國麻疹、風疹一直處于低水平流行，水痘流行有下降趨勢。當天，國家衛生健康委員會在北京舉行新聞發布會，介紹時令節氣與健康(谷雨)有關情況。安志杰在會上表示，近年來，我國麻疹、風疹一直處于低水平流行。今年春季，麻疹
健康講座帶貨？國家衛健委提示不要輕信
國家衛生健康委新聞發言人、宣傳司副司長胡強強日前提示，經常在線上社交平臺或線下舉辦的所謂“健康講座”“知識分享”等，過程中摻雜商品介紹和推銷，或者引導公眾添加私信、加入群聊咨詢的，通常是偽科普、真帶貨，大家不要輕信。胡強強表示，如果發現健康科普方面的謠言或錯誤信息，公眾可以登錄國家衛生健康委官方網站
春分時節，關注身體健康
春分，是二十四節氣中的第四個節氣。在國家衛生健康委19日舉行的“時令節氣與健康”發布會上，專家提醒，春分時節，晝夜平分，公眾要注重規律起居、保證睡眠、均衡寒熱飲食、適時添減衣物。春回大地，萬物復蘇。相對其他季節，春季過敏原較多。比如，柏樹、楊樹、梧桐、桉樹等樹木產生的花粉顆粒較小且飄得較遠，容易造成
雨水時節，這樣呵護健康
2月18日，二十四節氣中的第二個節氣——雨水如期而至。雨水時節，乍暖還寒，春季又是過敏性疾病高發期，如何呵護健康？國家衛生健康委日前以“時令節氣與健康”為主題召開發布會，就社會關注進行解答。 進入春天，有些人容易打噴嚏、流鼻涕、眼睛癢、咳嗽胸悶。是什么原因所致，又該如何應對？“大多數情況下可能是過
雨水時節話健康：專家解讀春季養生與疾病預防
2月18日將迎來二十四節氣中的雨水節氣。隨著雨水節氣的到來，天氣漸暖，降水增多，濕氣也逐漸加重。這一時期如何保持身體健康？17日，國家衛生健康委以“時令節氣與健康”為主題召開新聞發布會，就相關問題進行解答。雨水節氣健脾祛濕，中醫養生有妙招濕氣加重，容易導致食欲下降等癥狀。北京中醫醫院主任醫師汪紅兵指
中日友好醫院主任醫師陳文慧：流感已恢復到正常水平
1月26日，在國家衛生健康委舉辦的“時令節氣與健康”系列主題新聞發布會上，國家衛生健康委新聞發言人米鋒表示，當前，全國范圍內呼吸道傳染病流行情況已經下降，流感樣病例占比有所下降，肺炎支原體等陽性率持續下降，新冠病毒等其他呼吸道疾病繼續處于低流行水平。米鋒說，本次冬春呼吸道傳染病都是由已知病原體所引起
多地流感病毒檢測陽性率開始下降
本報北京1月18日訊（記者吳佳佳）國家衛生健康委日前召開新聞發布會，介紹時令節氣與健康有關情況。中國疾病預防控制中心病毒病預防控制所研究員王大燕介紹，近期流感高發屬于正常的季節性流行，每年冬春季基本都會出現，最新一周監測數據顯示，北方大部分省份流感病毒檢測陽性率開始下降。北京佑安醫院主任醫師李侗曾介
數九寒冬，怎樣調養脾胃？
在中醫理論中，脾性屬土，有“喜溫惡寒”“喜燥惡濕”的特點。寒冬氣溫低，人體陽氣收斂，脾胃運化功能減弱，尤其是原本脾胃功能不好的人，容易出現食欲不振、腹脹、腹瀉等消化不良的癥狀。飲食調養 冬季，我國不同地區溫度和濕度差異較大，調養脾胃時應注意地域差異。在北方地區，人們可服用溫運脾胃兼用固表祛風藥，在飲
國家衛健委公布2025為民服務八件實事
記者1日從國家衛生健康委獲悉，2025年至2027年被確定為“兒科和精神衛生服務年”，同時，國家衛生健康委公布了2025年全系統為民服務的八件實事。據介紹，在2025年至2027年，兒科服務要實現廣泛覆蓋，增強兒科服務供給，基層醫療衛生機構提供兒科服務的比例達90%以上；心理健康和精神衛生服務體系要
冬季如何應對雨雪天氣與寒潮？安全出行該注意什么？ | 時令節氣與健康
冬季如何應對雨雪天氣？△國家氣象中心首席預報員 楊舒楠針對冬季雨雪天氣，公眾要密切關注天氣預報預警信息，及時了解天氣變化動態，并且要根據天氣情況來合理安排自己的日常生活。比如，在雨雪天氣來臨之前，可儲備一些必要的生活物資，做好門窗加固，檢查家里的電力、燃氣等設施，做好防寒保暖等工作。在雨雪天氣發生時
兒童肺炎支原體感染如何治療和調護？醫生解答
國家衛健委21日舉行新聞發布會，介紹時令節氣與健康有關情況。會上，有記者提問：隨著冬季的到來，兒童肺炎支原體感染有增多的趨勢。兒童肺炎支原體感染有哪些癥狀？目前有哪些檢測方法可以明確診斷？如何治療和調護？對此，北京兒童醫院主任醫師王荃表示，肺炎支原體感染主要是累及5歲及5歲以上的孩子居多，但是這兩年
冬季如何防護才能保持血壓的穩定？醫生解答
國家衛健委21日舉行新聞發布會，介紹時令節氣與健康有關情況。會上，有記者提問：冬季高血壓波動會比較大，對于高血壓患者來說，是不是也是一個不小的挑戰？并且冬季是否需要去調整降壓藥的劑量，包括日常如何防護才能保持血壓的穩定性呢？對此，北京協和醫院主任醫師丁榮晶表示，血壓受氣溫影響很大，因此冬天是高血壓好
冬季藏陽，有沒有適用的食療方？
冬季，不是所有體質都適合藏陽，這里建議陽虛體質人群要藏陽。給大家介紹一款適合冬季養藏的藥膳——當歸生姜羊肉湯。注意：本藥膳適合陽虛體質者食用，陰虛火旺、熱性體質者慎用。材料：羊肉500克，當歸15克，生姜30克，蔥2根。做法：將羊肉洗凈，切成小塊，放入沸水中焯水去血沫，撈出備用。生姜去皮，切成片；蔥
部委發布會邀請群眾講健康科普故事
“減肥成功之后，我簡直有點‘脫胎換骨’的感覺，不但脂肪肝沒有了，血壓也穩定了，每天走起路來特別有勁，精神頭也特別好，自信也回到了我的身上，大家都說我越來越年輕了。”10月8日，來自河北省石家莊市新華區的群眾李文英，在國家衛生健康委的新聞發布會上，分享了個人的健康心得。與李文英并排坐的，是中國科學院院
天氣轉涼，如何調養脾胃？
秋分后天氣轉涼，容易引發腹脹、腹瀉等胃腸道問題，該如何調養以保護脾胃不受傷害？針對年老體弱人群，有哪些實用的保健穴位推薦？經過炎夏的消耗，入秋后人體的脾臟運化功能下降，飲食稍有不慎，就可能導致腹瀉、腹脹。同時，胃腸道對寒冷刺激非常敏感，防護不當容易引發或加重胃腸道疾病。此時，在飲食上應以溫暖、易消化
為什么秋冬季心腦血管疾病易發？如何預防和應對？
秋分后心腦血管疾病的患者開始增多，為什么秋冬季心腦血管疾病易發？常見的心腦血管疾病有哪些？該如何預防心腦血管疾病的發生？秋分后，晝夜溫差加大，氣溫逐漸下降。氣溫下降，特別是寒冷空氣的刺激，會導致血管收縮，增加心臟負擔，引起血壓升高和血管阻塞，增加心腦血管疾病的發生風險。在氣溫下降的季節，人們往往會攝
天氣轉涼，如何增強身體抵抗力？“秋凍”是否有依據？丨時令節氣與健康
天氣轉涼，家長該如何調整孩子的生活習慣，以增強兒童身體的抵抗力，適應季節變化？廣東省中醫院主任醫師 楊京華白露時節，兒童要注重養肺陰，健脾氣。首先，建議孩子早臥早起。白露時節，日照時間會逐漸縮短，夜晚時間會逐漸延長，孩子應順應節氣規律的變化，適當延長睡眠時間。同時，也要鼓勵孩子多運動，保持愉快的心情
專家解答流感疫苗最佳接種時間：建議10月底前完成接種
隨著天氣轉冷，又進入呼吸道疾病流行的季節。對于民眾關心的流感疫苗最佳接種時間，中國疾病預防控制中心免疫規劃首席專家王華慶6日在北京表示，建議在10月底前完成接種。國家衛健委當天舉行“時令節氣與健康”系列主題新聞發布會。王華慶表示，接種疫苗是預防呼吸道傳染病便利有效的措施。在防控傳染病過程中，接種疫苗