護(hù)眼餐之核桃棗杞雞蛋羹
核桃棗杞雞蛋羹 材料與做法:核桃仁(微炒去皮)300克,紅棗(去核)250克,枸杞子150克,與鮮豬肝200克同切碎放瓷盆中加少許水,隔水燉半小時(shí)后備用。 服法:每日取2~3湯匙,打入兩個(gè)雞蛋,加糖適量蒸為羹?! 」πВ河幸婺I補(bǔ)肝、養(yǎng)血明目的作用,可改善近視、視力減退及頭昏健忘、腰膝酸軟等癥
核桃棗杞雞蛋羹 材料與做法:核桃仁(微炒去皮)300克,紅棗(去核)250克,枸杞子150克,與鮮豬肝200克同切碎放瓷盆中加少許水,隔水燉半小時(shí)后備用。 服法:每日取2~3湯匙,打入兩個(gè)雞蛋,加糖適量蒸為羹?! 」πВ河幸婺I補(bǔ)肝、養(yǎng)血明目的作用,可改善近視、視力減退及頭昏健忘、腰膝酸軟等癥