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健身方法

打羽毛球可以減肥嗎？打羽毛球的好處有哪些？

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減肥雖然是很多女性都很關心的問題，但是各種方法都不如運動，運動可以讓人們的身體活躍度提升，讓人們的免疫力提升，健康的瘦身。運動的項目非常的多，其中羽毛球就是一種比較不錯的減肥項目。那么，打羽毛球可以減肥嗎？運動專家表示，羽毛球可以減肥，但是要想通過打羽毛球實現減肥，需要長期堅持才能有效，并且每次鍛煉

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