高血壓，對(duì)心腦腎傷害最深
國(guó)家老年醫(yī)學(xué)中心、北京醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師 齊 欣 □ 博士研究生 柴 珂我國(guó)約每5個(gè)老人中有3人患高血壓。不少老人認(rèn)為：自己的血壓雖偏高，但沒有任何不舒服的感覺，似乎不需要治療。這是非常錯(cuò)誤的觀念。很多高血壓患者可能長(zhǎng)期沒有癥狀，但絕不等于“沒損害”。機(jī)體長(zhǎng)期處于“高壓”狀態(tài)帶來(lái)的損害有：1.全
春寒料峭！護(hù)心腦晨練別太早、別亂來(lái)
“終于熬過了一冬”，春天來(lái)臨，不少患心腦血管疾病的老人發(fā)出類似感慨，把晨練提上了“議事日程”，對(duì)于春寒料峭的初春，晨練還是有講究，一起看看吧。血壓高晨練先吃點(diǎn)東西不少高血壓患者喜歡空腹晨練，結(jié)束后再吃早飯，首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任李纓提醒，其實(shí)這樣不科學(xué)。身體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)經(jīng)過一夜的消化吸收，身
老年人飯后聽聽音樂有益身心健康
1972年，波蘭政府根據(jù)幾位病理學(xué)家和音樂學(xué)家的建議，設(shè)立了第一個(gè)“音樂治療研究所竹，頗有奇效。醫(yī)生給病人的“藥”是一張德國(guó)古典作曲家巴赫的音樂唱片?！懊咳?次，飯后服用”使患多年神經(jīng)性胃病的病人痊愈。不久，英、美、日等國(guó)有的醫(yī)院也采用了音樂治療的方法。飯后聽音樂，是一種簡(jiǎn)單易行的養(yǎng)生方法，對(duì)老年人