夏季天氣燥熱失眠需要這樣調(diào)理
現(xiàn)在天氣越來越熱,酷暑難耐,天氣太熱導致很多人睡不著,失眠的人也越來越多了。失眠不是一件小事,長期睡不著會影響身心健康。天氣熱睡不著怎么辦呢?夏季天氣燥熱失眠需要這樣調(diào)理改善臥室環(huán)境夏天睡板床會讓人感覺骨骼疼痛,所以有條件的家庭盡量選擇夏夜開空調(diào)睡覺,因為這樣可以在席子下面墊條薄毯,將空調(diào)定時到凌晨
現(xiàn)在天氣越來越熱,酷暑難耐,天氣太熱導致很多人睡不著,失眠的人也越來越多了。失眠不是一件小事,長期睡不著會影響身心健康。天氣熱睡不著怎么辦呢?夏季天氣燥熱失眠需要這樣調(diào)理改善臥室環(huán)境夏天睡板床會讓人感覺骨骼疼痛,所以有條件的家庭盡量選擇夏夜開空調(diào)睡覺,因為這樣可以在席子下面墊條薄毯,將空調(diào)定時到凌晨