夏天是個(gè)受歡迎的季節(jié)，陽(yáng)光、冷飲、海灘，吃著美味的水果和美食。這就是我們每天努力工作，所期待的一個(gè)場(chǎng)景之一。

同時(shí)，痘痘也特別喜歡夏天，稍微飲食不節(jié)制，它們就來(lái)了，臉上都是。美食后遺癥、旅游后遺癥等等，我們把借口怪罪到這些食物身上。其實(shí)要消滅痘痘的辦法還是有的，我們先要了解一下它是怎么來(lái)的。

每個(gè)人在夏天的新陳代謝都比其他季節(jié)要強(qiáng)，體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)成分消耗得多。維生素A和各種微量元素的相對(duì)缺乏使得毛孔管壁變的毛糙。

剛好，夏天我們的油脂分泌旺盛，粘稠的油脂碰到毛糙的毛孔壁。油脂分泌不出來(lái)，再加上皮膚的死皮，角質(zhì)，毛孔一睹，就成痘痘了。

這就是痘痘的由來(lái)，那問(wèn)題來(lái)了：腫么辦？處理啊！光靠清水洗臉可是不夠啊！

溫水洗臉+熱敷

很多人想到的，就是用冷水洗臉，用冷水洗干凈油脂后，臉上可是非常滑，但用不了多久，臉上就又是一臉油了。其實(shí)，冷水或熱水的直接刺激對(duì)毛孔傷害更大，所以用溫水是最合適的了。

這能幫助毛孔張開(kāi)，洗臉想要更徹底，寶寶們還可以選擇在適當(dāng)頻率下使用潔面儀器清潔面部，可增強(qiáng)清潔力。

洗干凈后，拿一塊干凈的毛巾浸入稍燙的熱水，擰干水分后拿來(lái)敷臉。這么做可以利用毛巾的熱蒸氣有效的打開(kāi)毛孔，讓里面的污物快速排出，又避免了熱水的直接刺激，痘痘自然會(huì)加速痊愈。

防曬比什么時(shí)候都重要!

有人認(rèn)為防曬霜會(huì)堵塞毛孔加重皮膚負(fù)擔(dān)，但你可能沒(méi)意識(shí)到，紫外線的超負(fù)荷刺激給皮膚帶來(lái)的負(fù)擔(dān)才更大。故在出門(mén)前30分鐘，涂上質(zhì)地輕薄的防曬，回家后也要記得盡快用溫和的產(chǎn)品卸掉防曬后潔面，才是夏天對(duì)痘痘肌的保護(hù)+修復(fù)一條龍服務(wù)。

治標(biāo)別忘治本

痘痘的出現(xiàn)不僅僅由于外界因素，和身體內(nèi)在也有很大關(guān)系。從外在的修復(fù)手段到內(nèi)在的自我調(diào)節(jié)，再到后期的保持，皮膚的護(hù)理工作可是步步為營(yíng)，缺一不可。所以為了好皮膚，生活習(xí)慣的改變同樣重要!

病從口入，飲食習(xí)慣可是調(diào)節(jié)內(nèi)在健康的大頭兒。多吃清淡的食物，水果，蔬菜已經(jīng)是老生常談，補(bǔ)充維生素A，C的重要性阿噗相信大伙兒也都知道。

在注重內(nèi)外調(diào)理的同時(shí)，也要多注意鍛煉身體，保持心情愉快，情緒舒暢放松，人自然更美。