最科學(xué)的喝酸奶減肥法 脂肪消耗快
酸奶是牛奶發(fā)酵而成，含有豐富蛋白質(zhì)、維生素、鈣和磷，它的營養(yǎng)成分比牛奶更易吸收。有人習(xí)慣在飯后喝一杯酸奶，有助于食物消化。另外，喝酸奶減肥也成為流行的減肥方式，能降低膽固醇，抑制脂肪形成，對于高血脂的人更適宜每天飲用酸奶，下文中詳細(xì)介紹了喝酸奶減肥的常識和注意事項(xiàng)。最科學(xué)的喝酸奶減肥法脂肪消耗快首先
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喝酸奶減肥 這樣吃效用更大
隨著生活水平的提高，酸奶已是餐桌上不可或缺的一種營養(yǎng)補(bǔ)充劑。一天一杯酸奶也對胃功能不好的人起到了一種提高消化功能的作用。酸奶是以牛奶為原料，經(jīng)過巴氏殺菌后再向牛奶中添加有益菌經(jīng)發(fā)酵后，再冷卻灌裝的一種牛奶制品。酸奶口感比牛奶更好，更易被大眾接受。當(dāng)今酸奶的種類多多，有許多的人更把酸奶當(dāng)成一種減肥食物