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健身方法

吃面包減肥的五個技巧 酥脆土司飽腹又美味

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面包屬于主食，通常人們會選擇在早餐中食用面包，但注重身材的朋友都知道，吃主食容易導致肥胖。面包的口味有很多種，各種果醬各種夾心，糖分一多更增加了面包發胖的危險。吃面包減肥是有講究的，飛華健康網向大家介紹五種吃面包的方式，采用這些方式就能避免吃面包導致的肥胖。比如盡量選擇食用纖維素豐富的全麥面包，以及

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