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健康新聞 2021-05-27 578 0

髕骨脫位聽著有些陌生，但它卻是膝關(guān)節(jié)較常見的一種運(yùn)動(dòng)損傷。由于髕骨脫位常自行復(fù)位，易被患者當(dāng)做普通的膝關(guān)節(jié)扭傷，導(dǎo)致不能及時(shí)就診，從而延誤病情，不僅影響患者正常的學(xué)習(xí)、生活及運(yùn)動(dòng)，而且可能造成無(wú)法治愈的膝關(guān)節(jié)軟骨損傷。今天，運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科的專家就來(lái)給大家聊一聊髕骨脫位是如何發(fā)生的。髕骨雖小，

健康新聞 2020-04-17 646 0

疫情期間，廣大羽毛球愛好者暫時(shí)還不能到體育館和球友切磋球技。那么，手癢了怎么辦？其實(shí)球友們?cè)诩依镆部梢赃M(jìn)行一些羽毛球練習(xí)，完成某項(xiàng)技術(shù)細(xì)節(jié)的突破，或是做一些針對(duì)性的練習(xí)。如此安排既能過(guò)過(guò)球癮又能增長(zhǎng)球技，一旦“出關(guān)”，就可以給球友們一個(gè)驚喜。 首先，在家可以進(jìn)行基礎(chǔ)性訓(xùn)練。比如每天進(jìn)行揮拍練習(xí)，保