食療方助你一覺到天明
如何改善失眠，讓睡眠質量更好？南方醫科大學中西醫結合醫院副院長、中醫腦病專家彭康教授介紹，引起失眠的因素很多，對于非生理因素、疾病因素、藥物因素引起的失眠，不妨嘗試以下助眠食療方。1、百合粳米粥食材及量：生百合30克，粳米100克，共煮粥，加白糖或冰糖調食。適合人群：陰虛體質，虛火偏旺，失眠多夢，伴
霧霾天如何清肺 八款食療清肺排毒
你知不知道“霧霾天如何清肺 八款食療清肺排毒”這看似不起眼的小問題其實也與你的身體健康密切相關。易網在線養生網本次就為你帶來了答案，今后就不必再為此困擾。近期中國多地遭遇霧霾天氣，秋冬是霧霾的多發季節，特別是北方地區。霧霾對人體的呼吸系統危害大，長久在霧霾的環境下生活對肺部傷
感冒了吃什么好的快 四種感冒類型的食療方
你知不知道“感冒了吃什么好的快 四種感冒類型的食療方”這看似不起眼的小問題其實也與你的身體健康密切相關。易網在線養生網本次就為你帶來了答案，今后就不必再為此困擾。感冒是常見的一種疾病，中醫把感冒分為風寒型、風熱型、暑熱型和內熱外寒型四種。那么，感冒了吃什么好的快呢?接下來就給
秋季干燥容易咳嗽 12款食療方幫你止咳化痰
合理健康的飲食是一門學問，其中有許多值得了解的地方。“秋季干燥容易咳嗽 12款食療方幫你止咳化痰”是許多網友日常生活中都關心的問題，今天易網在線養生網就幫助各位解開這個疑慮。秋天空氣中水分缺乏，氣候的干燥也會導致人體的干燥，再加上早晚溫差大，很容易引起秋咳，秋咳多為燥咳，燥咳
秋天總是咳咳咳，告訴你幾個食療方，趕緊用起來
中醫師表示，“秋燥傷肺則咳，肺燥者鼻干，肺津不足不能通調水道而大便燥結”。因此假如秋季調養不當，咽干、鼻燥、皮膚干燥、大便燥結等秋燥癥狀就會冒頭，秋季養生的重點就是防秋燥，而防秋燥的關鍵是潤肺。入秋之后咳不停，食療來幫忙進入秋天以來，不少人都有咽喉不適、咳嗽的癥狀，試試這些食
教你把高血壓吃下去
飲食療法是中醫的傳統療法。高血壓患者在低鹽低脂飲食、積極運動和合理用藥的同時可選用食療，以平衡陰陽，調和氣血，降低血壓。我們挑選了幾種食療的經驗方介紹給大家，其中，對合并有糖尿病者在飲食中不加糖或加入木糖醇。1、芹菜500克水煎，加白糖適量代茶飲;或芹菜250克、紅棗10枚，水煎代茶飲。2、新鮮荷葉
蜜汁火方的做法
蜜汁火方是用蜜汁方法烹制的高檔宴席甜菜，它以浙江特產金華火腿為主料，選取全腿中質地最佳的“中腰峰”雄爿火腿一方，反復用冰糖汁浸蒸至肉質酥糯，湯汁稠濃，并以通心白蓮、青梅、櫻桃等作配料，觀之色彩艷麗，食之咸甜濃香，風味獨特。金華火腿富含蛋白質及多種礦物質，據《本草綱目拾遺》等記
夏天吃梨 清熱開胃好處多
夏天水果繁多，很多人都喜歡吃梨。其實夏天吃梨是有很多好處的，下面就和小編一起來看看梨有哪些的功效吧。1、降低感冒幾率吃較多梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒機率要低。所以，有科學家和醫師把梨稱為“全方位的健康水果”或稱為“全科醫生”。現在空氣污染比較嚴重，
治療春季肺熱咳嗽 九款食療最有效
現在全國大多城市已經進入春季，早晚溫差大，很容易感冒咳嗽，加上春季容易肺熱，很容易引起肺熱咳嗽，該怎么辦?肺熱咳嗽食療方有哪些?看看下面小編為大家介紹的治療春季肺熱咳嗽的九大食療方，靠食療藥物雙管齊下，保證快速治療咳嗽。我們來記下哪些食療治療咳嗽是最有效的……1.潤肺銀耳
適合上班族喝的3種花茶，養顏又養生
上班族每天都面對著各種工作壓力，壓力大就算了，每天還得面對電腦的輻射，感覺臉和眼睛都要被傷害透了。長時間地面對電腦，有沒有感覺肌膚要被榨干了？毛孔粗大、皮膚暗黃沒有光澤，真的扎心了。怎樣才能解決肌膚這種壓力呢？近年來，很流行喝花茶來養生，進入秋季，自己做些花茶來泡水喝就是不錯的養顏養生選擇，一起來看
孕婦扁桃體發炎吃什么比較好？
孕婦的身體是比較敏感的，一旦感冒，嗓子就可能發炎。對于嗓子發炎的癥狀建議還是到醫院及時治療，因為嗓子發炎很可能是扁桃體發炎引起的，那么你知道孕婦嗓子發炎吃什么比較好嗎?1、冰糖燉梨：將新鮮的梨去皮，剖開去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可食用。2、烘烤橘子：在橘子底部中心用筷子打一個洞，塞一些鹽
紅糖白糖冰糖用法有講究，別再亂用了
生活中我們常用到各種各樣的糖，做菜調味的時候放白糖，煮雪梨水的時候放的是冰糖，痛經的時候吃的又是紅糖。那么這三種糖除了外觀不一樣，還有什么區別嗎？下面就和大家一起來認識一下。紅糖紅糖基本保留了蔗糖的全部成分，它是沒有經過高度提純的糖。因此紅糖中含有豐富的鐵、鋅、錳、鉻等微量元素。當你著涼或者感到很累
這些水果煮熟后可以當藥，直接吃太浪費了！
水果是一種美味又營養豐富的食物，大多數的水果都是直接生吃，但是有一點值得注意的是，不經過烹飪的水果是比較涼的，夏天直接吃沒有問題，冬天就難說了，有些人腸胃比較差，吃了一些寒涼的水果下肚后會引起腸胃不適。雖說水果不用烹飪就能吃，但是有些水果經過烹飪后味道不僅沒有變差，反而還對身體很有好處。煮雪梨&md
小金屋的做法-甜味蒸菜譜
小金屋的做法 - 家常小金屋的做法非常簡單易學。如果小金屋怎么做好吃,小金屋的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文小金屋的家常做法大全和小金屋的視頻,用最短的時間讓你學會小金屋的做法
補足氣血并不難 紅棗配粳米效果好
經歷每個月的姨媽、懷孕、生孩子這些歷程，女人容易出現氣血不足。想要補足氣血，并不一定要靠昂貴的補藥進補，從飲食方面入手，效果又好價錢也平價，還不用擔心有副作用。 那么女人補足氣血吃什么好?推薦很家常的紅棗粳米粥。 紅棗粳米粥的做法 準備10顆紅棗，100克的粳米，適量冰糖。把粳米洗干凈后備用，
銀耳湯的制作方法
歷代皇家貴族都將銀耳看做是“延年益壽之品”、“長生不老良藥”。銀耳性平無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。另外，銀耳還能增強人體免疫力，以及增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。銀耳營養豐富，富含大量維生素，葡萄糖等人體所需營養。小編介紹幾種銀耳湯的制做方法。一、銀耳石斛羹1.做
4批次不合格食品被曝光 京東自營冰糖二氧化硫超標
周國家食藥監總局曝光4批次不合格網售食品，其中京東商城自營店銷售的標稱北京開元益通商貿有限公司望都分公司生產的“田人”單晶體冰糖（400g/包、2016/1/2）二氧化硫超標1.3倍。特瑞肯食品專營店在一號店銷售的標稱北京楊林工貿有限公司生產的“廚小丫”單晶冰糖（400g/包、2016/1/19）
三款護眼佳品保護您的雙眼
據香港《大公報》報道，最近在當地的一項調查發現，香港17歲以下學生中，有超過七成的人患有近視。專家指出，空氣污染或夏天過度暴曬，使眼睛釋放出較多的自由基，是誘發近視的一個重要原因。多吃護眼食品，從飲食上來預防近視是生活中比較實用的辦法。中醫認為，肝開竅于目，也就是說肝的經脈上系于目，因此，眼睛的