春天來(lái)了，萬(wàn)物復(fù)蘇。中醫(yī)認(rèn)為春屬木，肝屬五行之木，春氣與肝氣相通，而肝開(kāi)竅于目。此時(shí)也是養(yǎng)眼護(hù)眼的好時(shí)節(jié)，特別是低頭族、上班族終日電腦、平板、手機(jī)等電子產(chǎn)品不離手，深受眼疲勞、干澀、疼痛困擾。趁熱打鐵，趕快跟醫(yī)生學(xué)習(xí)下春季養(yǎng)眼的妙招吧。減少用眼過(guò)度 喝茶助護(hù)肝切勿長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦、電視，每隔半小時(shí)要向
宅在家中出不去，又上了幾個(gè)月的網(wǎng)課，家長(zhǎng)們對(duì)孩子們的視力保護(hù)更上心了。于是，各種養(yǎng)眼偏方、護(hù)眼神器統(tǒng)統(tǒng)安排上。不過(guò)，日常生活中我們對(duì)防控近視或許還存在些誤區(qū)。今天，就請(qǐng)北京市健康教育所的專(zhuān)家給你帶來(lái)正解。同時(shí)，國(guó)家衛(wèi)生健康委近日發(fā)布《兒童青少年新冠肺炎疫情期間近視預(yù)防指引》（以下簡(jiǎn)稱(chēng)“指引”），告訴
【流言】每天早晨一睜開(kāi)眼，很多人便拿起手機(jī)開(kāi)始刷各種重要的、實(shí)用的、精彩的信息，有的跟工作、學(xué)習(xí)、生活有關(guān)，有的娛樂(lè)性強(qiáng)很吸引人。但用眼過(guò)度使視力下降又是個(gè)不爭(zhēng)的事實(shí)，網(wǎng)上傳言，多看綠色可挽回節(jié)節(jié)“敗退”的視力。【專(zhuān)家解讀】廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院眼科主任沙翔垠：確實(shí)，自從電腦、智能手機(jī)普及之后，很
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院眼科主任 沙翔垠自從電腦、智能手機(jī)普及之后，很多人真正體會(huì)到什么是目不暇接——每天早晨一睜開(kāi)眼，很多人便拿起手機(jī)開(kāi)始刷，重要的、實(shí)用的、精彩的……各種各樣的信息，有的跟工作、學(xué)習(xí)、生活有關(guān)，有的娛樂(lè)性強(qiáng)的很吸引人。但用眼過(guò)度使視力下降又是個(gè)不爭(zhēng)的事實(shí)。如何挽回節(jié)節(jié)“敗退”的視
學(xué)齡前的孩子處于眼睛養(yǎng)護(hù)的一個(gè)關(guān)鍵期。雖然此時(shí)眼睛發(fā)育得比嬰兒期更“壯實(shí)”了，但畢竟還是非常“脆弱”的階段；況且，此時(shí)孩子寫(xiě)寫(xiě)畫(huà)畫(huà)明顯增多了，與電視、電腦等打交道的機(jī)會(huì)也多了，所以只有靠細(xì)心周到的媽媽由內(nèi)到外的全面呵護(hù)，才能幫孩子把前進(jìn)的道路一直照亮。周密的“養(yǎng)眼”行動(dòng)，就從今天開(kāi)始吧
炒胡蘿卜絲有點(diǎn)麻煩，枸杞除了煮粥不知道怎么用，南瓜除了蒸熟之外也不知道該怎么吃……在這里我為大家介紹幾道簡(jiǎn)單好做的護(hù)眼營(yíng)養(yǎng)美食，大家不妨試試： 枸杞南瓜雜米粥 原料：枸杞1把，南瓜150克，小米50克，大黃米50克，水4碗。 制法：枸杞洗凈，南瓜去硬皮部分，切小丁。小米和大黃米淘洗干凈。
眼部保健對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)非常重要，它可促進(jìn)眼部血液循環(huán)、改善眼部營(yíng)養(yǎng)狀況、消除疲勞，甚至可以預(yù)防糖尿病眼病的發(fā)生。糖尿病視網(wǎng)膜病變是糖尿病眼病中最常發(fā)生的一種病，所以要在日常生活中多注意眼睛的保健。 (1)糖尿病“養(yǎng)眼”的基礎(chǔ)治療 ①戒煙：吸煙可使血管痙攣，促使糖尿病視網(wǎng)膜病變的發(fā)生與發(fā)
冬季吃什么最養(yǎng)眼?這是很多網(wǎng)友咨詢(xún)到的。誰(shuí)都想擁有一雙明亮、有神的眼睛，但是隨著年齡的增長(zhǎng)，很多人就會(huì)出現(xiàn)下降的情況，這樣需要我們養(yǎng)養(yǎng)眼，除了平時(shí)的衛(wèi)生外，在飲食上吃什么比較好呢!下面就針對(duì)于“冬季吃什么最養(yǎng)眼”做一下介紹。 桑椹果粥 【原料】桑椹罐頭50克，糯米100克，冰糖適量。
許多人只知“用眼”，卻不知“養(yǎng)眼”，通宵達(dá)旦地在電腦前工作、看電視、上網(wǎng)、打游戲……卻忽略了“心靈之窗”的養(yǎng)護(hù)。如今，眼科的門(mén)診量越來(lái)越大，或干眼癥，或結(jié)膜炎，而且以年輕人居多。河南省中醫(yī)院眼科主任張鳳梅教授介紹了幾種簡(jiǎn)單易操作的養(yǎng)眼護(hù)眼的藥茶、藥膳。 藥 茶： 菊花茶 菊花適量，開(kāi)水沖
文學(xué)作品中，在提及對(duì)某一事物的愛(ài)惜程度時(shí)，往往會(huì)用到這樣一個(gè)比喻：“就像愛(ài)護(hù)眼睛一樣……”眼睛是嬌貴的，對(duì)人又萬(wàn)分重要，因此人們沒(méi)有理由不去珍愛(ài)它、保護(hù)它、保養(yǎng)它。但事實(shí)上，很多人往往忽視了對(duì)它的呵護(hù)，大街上、校園里、網(wǎng)吧內(nèi)、寫(xiě)字樓中，戴眼鏡的人是越來(lái)越多，眼鏡的度數(shù)也變得越來(lái)越深。我想談一談自
學(xué)齡前的“養(yǎng)眼”行動(dòng)學(xué)齡前的孩子處于眼睛養(yǎng)護(hù)的一個(gè)關(guān)鍵期。雖然此時(shí)眼睛發(fā)育得比嬰兒期更“壯實(shí)”了，但畢竟還是非常“脆弱”的階段;況且，此時(shí)孩子寫(xiě)寫(xiě)畫(huà)畫(huà)明顯增多了，與電視、電腦等打交道的機(jī)會(huì)也多了，所以只有靠細(xì)心周到的媽媽由內(nèi)到外的全面呵護(hù)，才能幫孩子把前進(jìn)的道路一直照亮。 周密的“養(yǎng)眼”行動(dòng)
患有青光眼、白內(nèi)障、結(jié)膜炎、麥粒腫、干眼癥等眼疾的人平時(shí)最好少吃蒜。中醫(yī)認(rèn)為，長(zhǎng)期大量地食用大蒜會(huì)“傷肝損眼”，因此，眼病患者應(yīng)盡量不吃大蒜，特別是身體差、氣血虛弱的病人更應(yīng)注意，否則時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)出現(xiàn)視力下降、耳鳴、頭重腳輕、記憶力減退等現(xiàn)象。 除了要少吃大蒜外，得了眼病，最好多吃點(diǎn)養(yǎng)眼的食物
當(dāng)孩子眼睛不適時(shí)，家長(zhǎng)一定要留意其是否有眼疾，以便及時(shí)送至醫(yī)院進(jìn)行診治。 怕光：指孩子的眼睛不愿睜開(kāi)，喜歡在陰暗處。這個(gè)癥狀最常見(jiàn)于“紅眼病”、麻疹、水痘、風(fēng)疹和流行性腮腺炎等疾病的初期。 發(fā)紅：眼睛的白眼球及眼皮發(fā)紅，并伴有黃白色分泌物。這一癥狀最常見(jiàn)于麻疹初期和流行性感冒，風(fēng)疹、紅眼病
夏末秋初，不少市民開(kāi)始每天泡菊花茶喝，目的就是阻止“紅眼病”來(lái)襲。而“吃眼補(bǔ)眼”、“大蒜百益而獨(dú)害目”……這些民間流傳的愛(ài)眼護(hù)眼“方法”還有很多。究竟是“自發(fā)”想出來(lái)、無(wú)根無(wú)據(jù)，還是真有醫(yī)學(xué)道理存在？記者就此采訪了中西醫(yī)眼科專(zhuān)家，他們表示肯定：此季臨床開(kāi)藥，中西醫(yī)均鼓勵(lì)多飲菊花茶，而一旦炎癥發(fā)作
眼睛，被人喻為“心靈的窗戶(hù)”。它是五官之首，是人的重要器官，對(duì)于人們的工作、學(xué)習(xí)和生活均至關(guān)重要。人人都希望自己有雙明亮有神的眼睛，而要保護(hù)好自己的眼睛，日常膳食的調(diào)理是件重要事情。往往在不經(jīng)意中留意到的飲食調(diào)理對(duì)我們的雙眼的保護(hù)有著意想不到的妙用。 一杯菊花茶 菊花具有養(yǎng)肝清火明目之功效
很多人怕吃了蛋黃增加膽固醇，因此只吃蛋清不吃黃。殊不知，這是個(gè)很大的浪費(fèi)。蛋黃中除了豐富的營(yíng)養(yǎng)成分和有益健康的卵磷脂外，還含有意想不到的健康成分———葉黃素和玉米黃素。 葉黃素和玉米黃素都具有很強(qiáng)的抗氧化作用，特別是保護(hù)眼睛的作用。人眼的成像部位是視網(wǎng)膜，而視網(wǎng)膜有一個(gè)“黃斑”，里面的黃色
祖國(guó)醫(yī)學(xué)最早的經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》中，將“目不勞，心不惑”、“游行天地之間，視聽(tīng)八達(dá)之外”作為重要的養(yǎng)生明目手段。這里介紹幾種古人養(yǎng)目護(hù)眼的方法，不妨一試。 閉目放松法 靜心閉目片刻，以?xún)烧戚p捂雙眼，兩肘支撐在桌子邊沿，全身肌肉盡量放松，30秒鐘后，睜眼閃眨多次。每日做3至5次。此法能明顯
望遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng) 當(dāng)您需要長(zhǎng)時(shí)間閱讀或用眼時(shí)，千萬(wàn)記得每隔50分鐘眼睛(眼睛產(chǎn)品，眼睛資訊)休息10分鐘并且做做望遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)。很簡(jiǎn)單，找一個(gè)開(kāi)闊的視野，凝視20公尺以外的某個(gè)主景，專(zhuān)心的看清楚或者以搜尋目標(biāo)的方式游移視線，幾分鐘后再看近距離的東西，如此反覆數(shù)次。 閉眼運(yùn)動(dòng) 閉眼也是運(yùn)動(dòng)，有些場(chǎng)
為了將熬夜對(duì)眼睛的損害降到最低，建議你常喝以下幾款養(yǎng)眼粥。 黑豆核桃沖牛奶：將黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后搗如泥。取以上兩種食品各1匙，沖入煮沸過(guò)的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或與早點(diǎn)共進(jìn)。這些食物含有較多的維生素B1、鈣、磷等，
Q：我應(yīng)該隔多長(zhǎng)時(shí)間檢查一次眼睛? A：一般兩年一次。如果你有青光眼、高血壓或糖尿病，視力變化發(fā)展的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增加，建議你多檢查幾次。一次典型的檢測(cè)需要大約20分鐘，包括眼睛內(nèi)部和外部檢測(cè)，大體聊聊你的醫(yī)療史，有沒(méi)有視力問(wèn)題以及檢查眼睛的協(xié)調(diào)情況和視力的清晰程度。定期的檢查還能發(fā)現(xiàn)和眼睛完全無(wú)
1、切忌“目不轉(zhuǎn)睛”，自行注意頻密并完整的眨眼動(dòng)作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時(shí)間，避免淚液蒸發(fā)。 2、不吹太久的空調(diào)， 避免座位上有氣流吹過(guò)，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。 3、多吃各種水果，特別是柑桔類(lèi)水果，還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚(yú)和雞蛋。多喝水對(duì)減輕眼睛干燥也有幫