健身方法 八種吃苦減肥小辦法 健身方法 1970-01-01 257 0 減肥真的是一件很痛苦的事情，不僅要克制自己不要去吃那些好吃的東西，還要每天無休止去做運動，甚至要花上大筆的鈔票去買減肥產品。所有這些的努力只為減去脂肪，重回苗條的身材。其實減肥除了要吃這些苦以外，還有其他的苦要吃呢。一、咖啡你要時刻記住：能幫你減肥的是苦味。所以，只有苦得天翻地覆的純咖啡——不加糖也