看不同國(guó)家的人們?nèi)绾位咏∩?/a>
《熱辣滾燙》可謂今年春節(jié)檔最吸引眼球的電影之一。不少朋友看完之后被激勵(lì)，紛紛表示要開(kāi)始健身塑型、增強(qiáng)體質(zhì)。放眼全球，健身其實(shí)一直是一個(gè)熱門(mén)領(lǐng)域，健身不僅是為了追求好身材，最重要的還是為了保持身體健康。本期讓我們一起看看在健身這件事上，不同國(guó)家的人們有什么不同的健身習(xí)慣、怎樣的健身理念，又衍生出了怎樣
全民健身不僅需要“劉畊宏男孩女孩”
8月8日，是第十四個(gè)“全民健身日”。與往年相比，今年的全民健身日多了不少“劉畊宏男孩女孩”。上半年，劉畊宏在短視頻平臺(tái)掀起了一股直播健身的熱潮，簡(jiǎn)單的動(dòng)作、魔性的音樂(lè)，一時(shí)間吸引了不少網(wǎng)民“入坑”。目前，劉畊宏的個(gè)人賬號(hào)已經(jīng)有超過(guò)7000萬(wàn)的粉絲，獲贊數(shù)更是達(dá)到1.3億。不只是劉畊宏，現(xiàn)在不少健身博
悄悄興起的深夜健身房
凌晨1點(diǎn)，車(chē)輛少了、城市靜了，深夜的健身房一派熱火朝天。換上健身衣、運(yùn)動(dòng)鞋，戴上智能手環(huán)，李莉開(kāi)始熱身運(yùn)動(dòng)。凌晨1點(diǎn)到2點(diǎn)，是她每周3次固定的健身時(shí)間。此刻，像她一樣揮汗如雨的年輕人還有一大撥，24小時(shí)運(yùn)營(yíng)的健身房也成為北京重點(diǎn)商圈的“標(biāo)配”?！鼋∩碚呒影嗪笙嗉s來(lái)健身房揮汗如雨李莉在國(guó)貿(mào)一家金融機(jī)構(gòu)
讓健身“打卡簽到”變成時(shí)期新風(fēng)尚
今年8月8日是我國(guó)第12個(gè)“全民健身日”。近日，國(guó)家體育總局下發(fā)《關(guān)于開(kāi)展2020年“全民健身日”活動(dòng)的通知》，提出今年以“推動(dòng)全民健身 助力全面小康”為主題，通過(guò)“線上+線下”相結(jié)合方式，創(chuàng)新組織舉辦網(wǎng)絡(luò)賽事和活動(dòng)，滿足人民群眾對(duì)科學(xué)健身指導(dǎo)以及通過(guò)體育鍛煉提高身體素質(zhì)的需求。世衛(wèi)組織研究表明，影
給“野路子”健身來(lái)一劑“運(yùn)動(dòng)處方”
頭撞硬物、頭懸雙杠、仰天長(zhǎng)“笑”……近日，一些老年人自創(chuàng)的健身方法引發(fā)關(guān)注。據(jù)報(bào)道，這些健身方法基本分為三類(lèi)，貼近自然派，即模仿動(dòng)物，包括用頭撞樹(shù)、用手臂和后背摩擦樹(shù)樁等；隨地健身派，即花樣玩器械，包括用繩子掛住自己下巴，懸空360度表演“愛(ài)的魔力轉(zhuǎn)圈圈”等；增進(jìn)互動(dòng)派，包括每天入夜張開(kāi)雙臂仰天長(zhǎng)笑
莫讓健身“野路子”成健康的絆腳石
頭撞樹(shù)、甩鞭子，或者一群人圍在一起仰天長(zhǎng)“笑”……一些中老年朋友的健身“野路子”視頻頻繁登上網(wǎng)絡(luò)熱搜。這些“野路子”被網(wǎng)友們戲稱為搞笑的衍生物。當(dāng)下，無(wú)論是年輕人還是老年人，均熱衷于健身，這是國(guó)人全民健身意識(shí)逐漸增強(qiáng)的表現(xiàn)。在老齡化趨勢(shì)越來(lái)越嚴(yán)重的當(dāng)下，老年群體能夠積極參與到健身活動(dòng)中去，這對(duì)提升老
老人健身“野路子”不科學(xué)還傷身
【熱搜現(xiàn)象】老人自創(chuàng)健身方法：頭撞硬物、頭懸雙杠、仰天長(zhǎng)“笑”……【專(zhuān)家解釋】一味進(jìn)行不科學(xué)的強(qiáng)力鍛煉，可能導(dǎo)致本身疾病加重，甚至誘發(fā)其他意外發(fā)生頭撞樹(shù)、甩鞭子，或者一群人圍在一起仰天長(zhǎng)“笑”……一些中老年朋友的健身“野路子”視頻頻繁登上網(wǎng)絡(luò)熱搜。這些“野路子”讓人看得“不明所以”，被網(wǎng)友們戲稱為搞
老人健身，這些“彪悍”操作要不得
背撞大樹(shù)、高溫“石療”、吊頭懸掛……這些五花八門(mén)甚至有些清奇的健身土法，真的能起到養(yǎng)生強(qiáng)身的效果嗎？專(zhuān)家提醒，老年人健身不要太狂野，否則，養(yǎng)生不成反傷身。隨著氣溫的逐漸升高，你會(huì)看到這樣的情景——全副武裝的大爺大媽躺在曬得滾燙的石頭上進(jìn)行“石療”，如果你見(jiàn)到這個(gè)就嘖嘖稱奇，那說(shuō)明你的見(jiàn)識(shí)還是太少。在
不同健身方式對(duì)于女性身體的利與弊
女性的身體構(gòu)造以及生理情況和男性還是存在著比較大的差別的所以對(duì)于女性來(lái)說(shuō)很多健身的方式適合男性卻不一定適合她們，所以要找到合適的適合女性的健身方法才能夠在不傷害身體的前提下有更好的健身效果那么哪些運(yùn)動(dòng)適合女性呢?女生健身好處是比壞處多，好處是可以實(shí)現(xiàn)減肥以及強(qiáng)身健體，能夠提高身體抵抗力，對(duì)于預(yù)防疾病