通過健身實(shí)現(xiàn)蛻變的7大球星 身價(jià)暴增
全世界都在流行健身，一個(gè)強(qiáng)壯的身體對普通人來說，帶來的是健康，自信，安全感。但是對于現(xiàn)代競技體育來說，強(qiáng)壯的身體就是身價(jià)的基本，這些球星在未成名之前都很瘦，很難打出好成績，就算有天賦也難以實(shí)戰(zhàn)，在健身后才逐漸主導(dǎo)比賽賽場。光鮮的背后，一定是努力與汗水的付出，想要連接增肌健身計(jì)劃，推薦大家關(guān)注我們hi
12件女生在健身房最不想碰見的尷尬事
在健身房里待久了，你一定會在健身房里交到一些好友，當(dāng)然還會有一些逗B的事，下面這些應(yīng)該是女生會在健身房里遇到的尷尬事。如果你也經(jīng)常去健身房，看看哪幾條被踩中了啊…1.走進(jìn)更衣室，見到熟人赤裸裸的身體 2.健身時(shí)動作或者聲音吸引到旁邊男人的注意力 3.動感單車的腳步太慢脫離了腳踏板 4.健身房提供的毛
網(wǎng)紅所長給你個(gè)澎湃的理由去健身
在這個(gè)全民健身的年代里，大家不光要吃，吃完后還想著練，練完再吃，然后接著練，陷入了一個(gè)死循環(huán)里，浪費(fèi)了食物，釋放出無數(shù)二氧化碳，污染了空氣，破壞了大氣層。所以我提議，大家一塊胖，誰也不許說誰胖，誰瘦下來就是對大自然不懷好意，誰就是人類的公敵。但這當(dāng)然不可能，這會致使很多小賤人一幅資本家的面孔告訴你，
泰國女神健身惹偷窺 身材完美無挑剔
泰國人氣女模KrataiTadsika靠健身保持好身材，也被稱為“健身房女神”。曾穿卡戴珊同款透視禮裙，網(wǎng)友直言：這身材不像亞洲人。在健身房的教練身上做平板支持，也是沒誰了？好想被壓啊… 教練，你這偷窺是不對的，你懂嗎？ 想要拍照好看，站在樓梯上拍照，身材老長老長了… 這身材…賭她有沒有穿內(nèi)內(nèi)… 健
張雨綺再曬健身照 秀長腿和細(xì)腰
Hi運(yùn)動健身網(wǎng)，健身狂人張雨綺又在個(gè)人微博曬出健身房照片，不僅秀出健康大長腿，還展出纖細(xì)腰圍。張雨綺也算是娛樂圈里的運(yùn)動健將了，經(jīng)常出入健身房，擁有傲人身材，經(jīng)常曬出令人羨慕的健身照。
健身房淪為撩妹勝地？惡意炒作無下限
最近網(wǎng)上流傳一組“高校健身房美女云集，撩妹勝地”的圖片，也吸引了小編的眼球，點(diǎn)進(jìn)去看到如下圖片。但細(xì)心的網(wǎng)友直接點(diǎn)破：“這顯然是一組炒作圖片，每個(gè)演員都在盡心盡力的表演。”為何這么說？有網(wǎng)友表示：“健身化這么濃的妝也是醉了。”“健身房不出汗？”近年來，人們越來越關(guān)注身體的健康與體形，所以很多年輕朋友
陰陽對比 健身房里的美女和格斗冠軍
健身房的帥哥美女應(yīng)該是最多的，而且穿著緊身衣褲，露出好身材。下面是在健身房隨拍的一位美女，一位健美先生帥哥和一位mma職業(yè)綜合格斗冠軍。讓我體會下陰柔與陽剛的結(jié)合吧 /> /> /> /> /> /> /> /> /> /> /> /> /> /> /> /> /> /> />
鹿晗出道這四年的肌肉成長史
鹿boss的奔狍小劇場昨晚更新了最新一期，這期放了大招，辦辦潛伏到健身房把傻狍子的健身日常給扒了出來，你們感受下：這是俯臥撐，雙手正常版，主要鍛煉胸部 工作室小伙伴本來想作死讓他來個(gè)跳起拍手的，可話剛出口就被果斷拒絕了： 這是椅子后撐，主要鍛煉肱三頭肌 這是飛鳥十字（健身房專業(yè)術(shù)語啦！） 這是器械劃
健身私教亂象：7天拿證服務(wù)員跨界執(zhí)教
4月16日，團(tuán)結(jié)湖附近某健身會所，一名私教為體驗(yàn)者分析體測結(jié)果，稱其肌肉重量嚴(yán)重不足。新京報(bào)記者 彭子洋 攝“交錢時(shí)真是肉疼啊，上了倆月私教課啥效果沒有，幾千塊錢算是打水漂了。”北京女孩臻喻身高1.65米，健身前65公斤，希望通過健身減去“游泳圈”，上了兩個(gè)多月的私教課，目前還是65公斤，腰腹也沒
美女健身房呻吟嬌喘 教練把持不住了
不知道小伙伴有沒有去過健身房，如果在健身房里遇到下面這位姑娘，你會怎么樣？看完后，整個(gè)人都不好了，求教練的心理陰影頁面？ 妹子實(shí)在太壞了，怎么可以在大庭廣眾之下叫得么歡了，看我李元霸不收拾你！！ 更多好身材美女，盡在hi運(yùn)動美女健身頻道，點(diǎn)擊收藏哦，這么多美女在等你，你不點(diǎn)一下嗎？
健身房注意事項(xiàng) 健身房的禁忌
很多人現(xiàn)在都會去健身房里鍛煉，不管你是去鍛煉的也好，還是去把妹的也好，一定要注意以下幾個(gè)點(diǎn)。如果平時(shí)不注意的話，不但會影響你在健身房這個(gè)圈子里的社交，還會讓你成為別人口中的嫌棄的對象哦！下面是小編整理的幾點(diǎn)注意事項(xiàng)，去健身房的你，一定要仔細(xì)看哦。1）把舉重器械歸位無論在什么時(shí)候，當(dāng)你用完了器械時(shí)，一
D罩杯美女健身房運(yùn)動 看呆旁邊男教練
絕對的福利啊，在這樣的大美女你旁邊做健身，你能把持得住嗎？
避免健身房麻煩 你需要避免這13招
既然已經(jīng)注冊了你周邊的一家健身房，又沒有退款的余地，又不想把這筆錢完全浪費(fèi)掉，于是你又做出重大決定要去健身房。那讓我們來看一下你去健身房時(shí)，做出的最糟糕的決定吧。1.在去之前吃味道重的食物首先，這會讓你感覺惡心，次之，你會讓你周圍的人感到惡心。沒有人會喜歡一個(gè)滿身散發(fā)著洋蔥味道的人。2.決定18點(diǎn)去
健身房新手的注意事項(xiàng)
新手第一次上跑步機(jī)，應(yīng)該先慢走，再慢跑15分鐘即可，此運(yùn)動強(qiáng)度最好能保持3周之后，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)，再慢慢加量。對于健身新手來說40分鐘就足夠了，你可以用15—20分鐘的時(shí)間慢跑，10分鐘的時(shí)間練力量，再做一些柔韌性的訓(xùn)練即可。 健身房新手的
爬樓梯的效果跟上健身房一樣
.hzh {display: none; } 據(jù)《每日郵報(bào)》報(bào)道，美國一項(xiàng)研究顯示，每天爬爬樓梯或者掃掃地，其效果跟上健身房運(yùn)動了30分鐘一樣。 很多人都抱怨說自己根本沒時(shí)間去專門運(yùn)動，而貝拉明大學(xué)通過對6000多名成年人的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，積極的生活方式和結(jié)構(gòu)化運(yùn)動的效果一樣。二者都能改善健康，包括預(yù)