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健美飲食 初學者的飲食指導
健身方法

健美飲食 初學者的飲食指導

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　　健美跟健身不同，健美重要體現在“美”上，講究的是形體和精氣神的結合，健美有健美訓練的方法和飲食規則，健美方法其實也很簡單，只要每天堅持長期以往就可以了。健美食譜也有一定的要求，補充能量才是健美最重要的。　　健美到底有哪些需要注意的地方放呢?下面我們就來看看初學者練習健美，

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