四大控糖“陷阱” 你掉進幾個
你是不是明明知道喝奶茶、吃甜品不友好，還是忍不住買回來炫幾口？其實，這并不是你的錯。因為我們的身體里每秒鐘要消耗1萬萬億的葡萄糖分子，而最直接、最快速獲得能量的辦法就是食物攝入。不過，對于很多需要控糖的人士來說，吃對并不容易。今天，就為您盤點控糖飲食中的四個常見誤區。誤區一無糖食品多吃點沒關系如今，
專家呼吁社會更多關愛“小糖人”
1型糖尿病兒童俗稱“小糖人”。1型糖尿病是一種慢性自身免疫性疾病，屬于胰島素“匱乏”，需每日進行胰島素替代治療以維持生命。良好的自我疾病管理是實現維持血糖接近正常狀態的關鍵。(中新網記者 湯彥俊攝)國家兒童健康與疾病臨床醫學研究中心副主任傅君芬教授1日接受采訪時表示，“小糖人”每天的血糖管理都在“走
春季踏青應做好哪些準備？來聽消防員專業解答→
踏青游玩時常見的意外事故包括摔傷、迷路、突發疾病等。為防止此類意外發生，我們在外出前應做好哪些相應的準備呢？來聽消防員的介紹。天津市消防救援總隊特勤支隊消防員 王振月：爬山出汗會流失大量水分，水是必備物品，同時還要預備一些糖果等高熱量食品，在出現低血糖時能得到補充，特別是老年人要量力而行，避免爬山體
睡前吃夜宵和餓肚子，哪個危害更大？
極目新聞記者 曹洋通訊員 周珊很多人都有過這樣的困擾：臨睡前餓了，糾結要不要吃點東西。近日，有關“睡前吃夜宵”和“餓肚子睡覺”哪個危害大的爭論上了熱搜，引發了網友們熱議。有的說：“空腹睡覺會導致低血糖，影響睡眠！” 有的網友表示:“應該是吃宵夜危害大，夜晚消化能力下降，容易肥胖，加重身體負擔。” 那
心慌、胃疼甚至暈倒，你的身體可能出了這個問題
還有5站，4站……再忍15分鐘、14分鐘……在北京地鐵的車廂里，沒吃早飯便趕著上班的李木子眼睛直直地盯著路線圖，內心默默地倒數著，額頭上布滿細密的汗珠。李木子的膽胃區域疼痛非常厲害，由于車上沒有空座位，且不好意思麻煩別人讓座，李木子只能不斷鼓勵自己堅持住。然而，痛感似乎有延長時間的功能，那天的路途變
荔枝吃多了小心“中毒”，嚴重可致死！
又到了吃荔枝的季節，正所謂“日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人”。荔枝的美味不光是“吃貨詩人”蘇東坡寫詩大力“背書”過的，更是楊貴妃用“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來”來向世人安利過的季節限定美味。撥開紅得誘人的外殼，露出白嫩嫩的果肉，果汁充盈得好像要爆出來，輕輕一咬那滑嫩的果肉就咕嘟嘟滾上你的舌尖。實
家庭藥箱遠離兒童，這些藥誤服會危及生命
疫情期間家中儲備的退燒藥、止痛藥、降壓藥都收好了嗎？河南一名1歲4個月男童因誤食奶奶一片降糖藥導致失明失聰，雙腿無法站立。前天，男童已被送至北京治療。“不少藥品的外形、顏色會被孩子誤認為‘糖果’，兒童誤服藥物的事件時有發生。”北京大學人民醫院藥劑科醫生陳月介紹，有些藥品可能對肝臟、胃腸道、神經、腎臟
解酒食品效果有限 一旦醉酒應就近就醫
市場上有不少宣稱有解酒功能的飲料，還有一些家人朋友口口相傳的解酒“偏方”。專家表示，這些方法只能在一定程度上緩解人們的醉酒癥狀，一旦醉酒應就近就醫。中國保健協會副理事長兼秘書長徐華鋒介紹，有的保健食品包含對化學性肝損傷有輔助和保護作用這一項，而這并不等同于有解酒或預防醉酒的功能，商家的這種宣傳會在一
感染新冠后腹瀉是在“排毒”？專家提醒
有網友說，感染新冠后若出現腹瀉等情況，先讓它瀉個一兩天，讓身體排出毒素，然后再吃止瀉藥。這種說法對嗎？廣州市紅十字會醫院藥學部主任張述耀接受羊城晚報記者采訪時明確表示這種說法沒有科學根據。他說：“沒有證據表明腹瀉可排病毒！若是腹瀉后任由發展，置之不理1-2天，可能會出現嚴重后果。”沒有證據表明腹瀉可
網紅葡萄糖補水液，能快速補充體力嗎？
外形像吊瓶，乍一看以為是藥劑，實際上是一瓶飲料。現代快報記者注意到，最近社交平臺上有網友曬出了一款特別的飲料，名為葡萄糖補水液，白色的蓋子、透明的瓶身、藥品說明式的外包裝設計，讓人很難將其與飲料聯系在一起。這種飲料中含有葡萄糖，補水和補充體力是商家主打的賣點。這種飲料真的如商家描述般那樣能快速補充體
網紅"噸噸桶"很方便 小心喝出水中毒！
近段時間“噸噸桶”飲水瓶熱賣，并受到健身、熱愛運動人士熱捧。不過，醫生提醒運動后補液有講究，“水中毒”雖說比較罕見，但一口氣喝太多可能適得其反。和普通水杯不同，“噸噸桶”瓶身上大多標有時間和飲水量刻度，容量一般在1.5-3.8升不等。市民羅先生是位羽毛球愛好者，他說羽毛球館通常不開空調比較悶熱，打一
網紅"噸噸桶"很方便 小心喝出水中毒！
近段時間“噸噸桶”飲水瓶熱賣，并受到健身、熱愛運動人士熱捧。不過，醫生提醒運動后補液有講究，“水中毒”雖說比較罕見，但一口氣喝太多可能適得其反。和普通水杯不同，“噸噸桶”瓶身上大多標有時間和飲水量刻度，容量一般在1.5-3.8升不等。市民羅先生是位羽毛球愛好者，他說羽毛球館通常不開空調比較悶熱，打一
吃這7類藥 盡量就別開車了！
近日，邯鄲一輛小轎車在非機動車道內撞上多輛非機動車，致4死14傷的新聞沖上了微博熱搜。經查，駕駛員長期服用某鎮痛類處方藥，且事發當天超量服藥，最終釀成慘劇。近年來，酒駕的危害越來越深入人心，但另外一種同樣可以造成危險駕駛隱患的“藥駕”，卻往往被大家忽視。今天，藥師就來盤點一下7大類服用后會影響駕駛安
吃這7類藥 盡量就別開車了
近日，邯鄲一輛小轎車在非機動車道內撞上多輛非機動車，致4死14傷的新聞沖上了微博熱搜。經查，駕駛員長期服用某鎮痛類處方藥，且事發當天超量服藥，最終釀成慘劇。近年來，酒駕的危害越來越深入人心，但另外一種同樣可以造成危險駕駛隱患的“藥駕”，卻往往被大家忽視。今天，藥師就來盤點一下7大類服用后會影響駕駛安
水溫過高、時間過長，冬日泡湯謹防暈倒
在寒風凜冽的冬日里，不少市民利用假期或周末休息，和親朋好友結伴去溫泉經營場所，享受泡湯帶來的溫暖與快樂。不過，冬日泡湯要謹防頭暈昏厥。據北京急救中心官網消息，近日，北京急救中心調度指揮中心近日接到多起溫泉相關場所的求助電話。北京急救中心提示，若患者在溫泉池內突發暈厥，要將患者從溫泉池抬出，轉移至陰涼
大吃大喝后打胰島素減肥？可能越用越胖
想大吃大喝，又擔心體重和血糖，市民王先生通過增加胰島素注射量來控制血糖和體重，誰知血糖、體重雙雙“失控”。醫生提醒市民，胰島素并非減肥藥，千萬別隨意用。王先生患糖尿病十多年，平時通過注射胰島素來控制血糖。他經常在外吃飯，又不愛運動，擔心大吃大喝會增加體重、影響血糖，在朋友的推薦下，開始自己“調控”胰
假期外出游玩注意預防5類疾病
國慶假期來臨，你是否已經做好了出游的準備？但旅途奔波，稍不注意身體可能會遇到不適應，多一份小心，就多一點健康。新冠肺炎疫情期間，除了戴好口罩、勤洗手，做好預防外，假期出游還要警惕哪些疾病？如何有效預防？下面，中國經濟網生活頻道帶你了解。中國經濟網資料圖 付云鵬/攝腹瀉假期出游，野炊或聚餐活動頻繁，如
日啖荔枝三百顆？不，是三百克！
眼下是荔枝上市的季節。荔枝味甘酸、性溫，入心、脾、肝經；可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補腦健身、開胃益脾、促進食欲的作用。蘇軾曾寫下“日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人”的詩句，但倘若蘇軾真的日食三百顆荔枝，恐怕要得“荔枝病”了。近日，廣東一位女士就因為吃荔枝進了醫院。據悉，
四類糖友最該防低血糖
目前，強化控制血糖的觀念已“深入人心”，越來越多的人開始關注如何降低高血糖。然而，隨著血糖的達標，也增加了低血糖風險，以下4類人要尤為注意。1.糖尿病病程超過15 年，特別是老年糖尿病患者。隨著生理功能的減退，老年糖尿病患者體內的升血糖激素逐漸減少，在血糖下降時不能及時有效地調節血糖，更易低血糖。2
中醫學倡導莫睡三覺
主講人：湖南中醫藥大學第一附屬醫院主任醫師 姚欣艷 □卓 丹人的一生有1/3時間在睡。俗話說，“寧可食無肉，不可睡不寐”“吃人參不如睡五更”，可見睡眠的重要性。但生活中，并不是每個人都會睡，比如不少人不知道3種覺不能睡。莫在生氣時入睡。中醫認為，“喜怒憂思悲恐驚”是人體對外界環境的生理反應，一般
注意！經常餓過勁 既毀肌肉又影響血糖
很多人都有過這樣的經歷，特別餓時因為有事要忙顧不上吃東西，等到事情忙完反而不餓了，大家都稱之為“餓過勁”。為何會出現餓過勁的現象，這要追溯到我們血糖的來源。血糖是為我們提供生命活動最主要的能源保障。正常血糖會維持在一定范圍內，當血糖降到一定值，人就會出現饑餓感。這時若進食，食物中的碳水化合物會對血糖
管好血糖，腦子老得慢
糖尿病是中老年人群中最為常見的慢性疾病之一，目前有不少研究表明，糖尿病患者容易發生老年癡呆等認知方面的問題。不少糖友表示疑惑，這糖尿病咋還成了會“上頭”的疾病？臨床研究表明，糖友老年癡呆風險增加的原因主要有以下幾個方面。1.腦血管病變。糖尿病既可影響腦內大血管，也可以累及腦內小動脈及微血管，導致血管
冬季洗澡不注意這些細節 當心中風
寒冬是腦卒中的高發期。你可能想不到，簡單的一次洗澡，如果開啟方式不對，就有可能觸動腦卒中的機關，威脅生命。不就是洗個澡嗎，怎么就突發腦卒中了呢？今天，北京120急救中心的急救專家就來跟大家講一講，洗澡和腦卒中的關系，并告訴你冬季洗澡的正確打開方式，以及腦卒中的正確急救方法。腦卒中（stroke）俗稱
冬季洗澡不注意這些細節當心中風
北京已進入寒冬，這個季節也是腦卒中的高發期。你可能想不到，簡單的一次洗澡，如果開啟方式不對，就有可能觸動腦卒中的機關，威脅生命。不就是洗個澡嗎，怎么就突發腦卒中了呢？今天，北京120急救中心的急救專家就來跟大家講一講，洗澡和腦卒中的關系，并告訴你冬季洗澡的正確打開方式，以及腦卒中的正確急救方法。腦卒
不吃早餐致暈倒生活不能如此敷衍
據報道，地鐵武漢商務區站平均一個月有15名乘客因趕時間沒吃早餐而暈倒。為規勸年輕人注意身體，該地鐵站在工作日早高峰時段，反復播放廣播提醒乘客吃早餐。播放提醒廣播讓乘客吃早餐，具有潤物無聲和潛移默化的作用，既是地鐵運營方減少乘客暈倒的必要之舉，也是培養健康與安全意識的長效策略。透過現象看本質，因不吃早