常常低頭刷手機(jī)、長(zhǎng)時(shí)間伏案工作……頸肩部僵硬、麻木、疼痛等問(wèn)題似乎成為當(dāng)代年輕人的日常。頸椎不僅支撐著頭部，也是連接頭和身體神經(jīng)和血管的唯一通道，對(duì)頸椎椎管內(nèi)的神經(jīng)還具有保護(hù)作用。那么，日常生活中，人們?cè)撊绾慰茖W(xué)保護(hù)自己的頸椎？對(duì)此，首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科主治醫(yī)師于海闊給大家?guī)?lái)醒神點(diǎn)穴法及
你知道減輕胸部不適的秘訣嗎？很多女性朋友不關(guān)是不是在經(jīng)期都會(huì)有著有那的胸部不適，究竟是什么造成的呢？減輕胸部不適的秘訣有哪些呢？下面小編為您解答。改變飲食習(xí)慣采用低脂高纖的飲食一一食用谷類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，采取這種飲食的女性，其動(dòng)情激素有不同的代謝途徑。大多數(shù)動(dòng)情激素皆由糞便
服藥推遲經(jīng)期有哪些危害？遇上特殊情況時(shí)許多女性會(huì)選擇服藥來(lái)推遲經(jīng)期，以暫緩月經(jīng)帶來(lái)的不便，但同時(shí)也給身體帶來(lái)危害。那服藥推遲經(jīng)期有哪些危害呢？下面一起來(lái)看看吧。一些女性由于種種原因，如外出旅行、結(jié)婚期臨近經(jīng)期，或運(yùn)動(dòng)員在比賽來(lái)臨時(shí)等等，往往要服藥來(lái)推遲月經(jīng)來(lái)潮。這樣做，對(duì)女性身體是有一定危害的，常見(jiàn)
在疫情防控期間，無(wú)論是奮戰(zhàn)一線的醫(yī)護(hù)人員還是復(fù)工上班的人員，都需要長(zhǎng)時(shí)間的佩戴口罩，但是，這樣一天下來(lái)除了耳朵被勒的很疼外，臉部也受到了壓迫壓痕破皮，嚴(yán)重的話會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)如長(zhǎng)紅斑、丘疹或瘙癢等。那么，長(zhǎng)時(shí)間戴口罩致皮膚不適該如何正確護(hù)膚呢？ 長(zhǎng)時(shí)間戴口罩會(huì)給肌膚帶來(lái)哪些不適？ 一、面部皮膚出現(xiàn)
有些人會(huì)出現(xiàn)一些胃脹或者是腹瀉以及小肚子突出等情況，其實(shí)這都是腸胃不適導(dǎo)致的。在飲食方面女性需要注意飲食的健康和有規(guī)律、不要暴飲暴食，而在瑜伽上也可以通過(guò)這些瑜伽動(dòng)作的練習(xí)來(lái)改善腸胃的不適。一、扭轉(zhuǎn)身體仰臥在墊子上，選擇瑜伽就可以，雙腿先進(jìn)行屈膝舒展一下全身，屈膝的位置最好是接近腹部;然后左腿伸直，
秋天到了，柿子也熟了！一顆顆橘澄澄、圓潤(rùn)飽滿的柿子在這個(gè)季節(jié)的滋味最甜美！柿子雖然好吃，但是傳說(shuō)中柿子的禁忌可真多，如果不小心觸犯就會(huì)造成身體不適，真是令人又愛(ài)又怕呀！柿子有哪些宜忌？【柿子的營(yíng)養(yǎng)】柿子富含維生素A、維生素C、胡蘿卜素、淤鹼酸及多種礦物質(zhì)，其中維生素C的含量更是一般水果的1-2倍。柿