在疫情防控期間，無論是奮戰一線的醫護人員還是復工上班的人員，都需要長時間的佩戴口罩，但是，這樣一天下來除了耳朵被勒的很疼外，臉部也受到了壓迫壓痕破皮，嚴重的話會出現過敏反應如長紅斑、丘疹或瘙癢等。那么，長時間戴口罩致皮膚不適該如何正確護膚呢？
長時間戴口罩會給肌膚帶來哪些不適？
一、面部皮膚出現壓痕、破皮
原因：因為長時間佩戴口罩會讓皮膚組織因為受到壓力和摩擦而出現機械性傷害。特別是和口罩綁帶接觸的臉頰、耳朵、顴骨以及和口罩塑形處接觸的鼻梁。盡量選擇松緊合適的口罩。預防：對于普通群眾來說，低風險暴露時選擇一次性擁有口罩即可。市面上也有一種非耳掛式口罩如綁帶式，這樣也能減少對耳朵后面皮膚的摩擦以及壓力。另外佩戴口罩的時間不能太長，衛生條件的允許下三個小時摘下口罩，也可以適當變換口罩位置，這樣能減輕局部壓力。除此之外每次佩戴前可以涂抹適量潤膚劑，這樣能減少口罩邊緣對皮膚帶來的刺激和摩擦。
處理：當出現壓痕時不需做特殊處理，若持續性或反復出現，局部伴有皮下淤血時，可以選擇藥物來改善局部血液循環。當皮膚紅腫破損時可以外涂抹抗生素軟膏，然后再貼上創可貼或紗布，能保護創面，防止感染。
二、、出現紅斑、丘疹、瘙癢等過敏現象
原因：口罩的材料有橡膠帶、金屬夾和無紡布，部分過敏體質的人容易出現過敏，從而誘發接觸性皮炎。另外佩戴不合適的口罩或劣質產品會對皮膚帶來刺激而引發過敏。除此之外佩戴口罩時間太長或過度清潔會讓皮膚屏障受到損傷，口罩內濕熱潮濕環境正適合病菌滋生，當侵入皮膚后會引起皮膚紅腫瘙癢。
預防：過敏體質的人群佩戴前應該先了解口罩材質，避開過敏成分，不能使用劣質產品。另外佩戴口罩的時間不能太長，口罩潮濕時應該及時更換。
處理：對材料過敏的話要停止使用此類口罩癥狀。輕者不需處理，能自行緩解。若癥狀嚴重的話，如有明顯的丘疹、紅斑或瘙癢，可以按照醫生囑咐口服抗組織胺藥物，外涂抹軟膏，除此之外也可以選擇清熱解毒的中藥用紗布來冷濕敷。
溫馨提示
若長時間佩戴口罩的話會因為呼吸而導致口罩和臉部之間形成潮濕環境，皮膚一直處于潮濕狀態下，會引起局部皮膚變軟、發白或脫皮。每次佩戴口罩前可以外涂抹含凡士林的潤膚劑，能在皮膚表面形成保護膜，防止受到汗液的刺激?？谡终潞螅屑毲鍧嵠つw且及時涂抹潤膚霜。
