要復(fù)工啦！別慌，這份指南讓你擺脫“春節(jié)綜合征”
中新網(wǎng)北京1月27日電(劉星晨)手機(jī)工作群中又活躍了起來，哦，原來春節(jié)假期余額已經(jīng)嚴(yán)重不足。各種聚會中“狂炫”一通后，不少人的小肚子鼓了起來。大家縮在床上感慨道：要上班了，咋提不起精神呢？復(fù)工在即，別慌，專家的這些職場養(yǎng)生指南助你平穩(wěn)從假期模式過渡。資料圖：圖為朝陽區(qū)神路街的“朝陽錦繡”景觀。 中新
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久坐族快動起來小心血管被“栓”住
研究發(fā)現(xiàn)，每靜坐一個(gè)小時(shí)，靜脈血栓形成風(fēng)險(xiǎn)會增加10%；靜坐90分鐘，膝關(guān)節(jié)的血液循環(huán)降低50%……看到這些數(shù)據(jù)你還敢一直粘在椅子上嗎？每年的10月13日定為“世界血栓日”，以號召世界各地和不同組織團(tuán)結(jié)起來，共同面對血栓這一沉默的殺手。今天，專家就來教大家預(yù)防血栓的好辦法。每年近千萬人
驚！25歲小伙差點(diǎn)截肢原因竟是深靜脈血栓
醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院血管外科主任林少芒教授25歲，正值青春年華，小全沒想到自己會突然被推向鬼門關(guān)，因爆發(fā)性血栓，他下肢血管全堵了，不但面臨著截肢的危險(xiǎn)，甚至差點(diǎn)喪命！把他推向險(xiǎn)境的是一個(gè)在各個(gè)年齡段都有可能出現(xiàn)，而且當(dāng)它“靠近”我們時(shí)可能沒有任何征兆的“兇手”——深靜脈血栓以及隨之而來
托腮看電腦骨骼變形
看電腦時(shí)，人們常有一些壞習(xí)慣，不僅讓眼睛疲勞，全身都會受傷害。一只手托腮。單手托腮時(shí)，手掌和手腕呈90度角，整個(gè)腦袋的重力都要靠手掌和手腕來支撐，時(shí)間長了，骨骼就會出現(xiàn)一定程度的變形。另外，用手抵著下巴，會給下巴造成非常大的壓力，不光傷害骨骼，臉部還易形成皺紋。所以，單手握鼠標(biāo)時(shí)，另一只手最好平放在
血栓到底是怎么形成的？
日常生活中，經(jīng)常聽到這種情況，好好的一個(gè)人早晨一覺醒來，半身麻木，說話言語不清，到醫(yī)院一檢查，是“腦梗”；一天某人做完了手術(shù)康復(fù)得很好，準(zhǔn)備出院前的那天午飯后去趟廁所，突然胸痛氣短，摔倒在衛(wèi)生間，接著就不省人事，專家會診考慮是術(shù)后“肺栓塞”。這些場景有著一個(gè)共同的“兇手”———血栓。血栓通俗地說就是
脂肪肝的六個(gè)認(rèn)識誤區(qū)，你中招了幾個(gè)？
隨著生活水平的不斷提高，在我國患有脂肪肝的人也越來越多。但在脂肪肝的認(rèn)識、治療及預(yù)防上，很多人都陷入了一些誤區(qū)。火箭軍特色醫(yī)學(xué)中心肝膽外科主任醫(yī)師周丁華教授結(jié)合臨床經(jīng)驗(yàn)和觀察，對此進(jìn)行了總結(jié)和提醒。 誤區(qū)一 瘦子不會得脂肪肝正常人的肝組織中含有少量脂肪，如甘油三酯、磷脂、糖脂和膽固醇等，其重量約
心衰離糖友并不遙遠(yuǎn)
趙先生患2型糖尿病十多年了，最近在家測血糖有些波動，感覺渾身乏力，易疲勞。這天早晨起床時(shí)，感覺喘不過氣來，胸口有明顯壓迫感，趙先生趕緊到醫(yī)院就診，才發(fā)現(xiàn)是患上2型糖尿病合并心力衰竭。其實(shí)，2型糖尿病合并心衰的情況極為常見，但多數(shù)糖友對心衰的認(rèn)識程度極低。有早期心衰癥狀的患者，應(yīng)及早到醫(yī)院做心臟彩超、
春寒料峭！護(hù)心腦晨練別太早
“終于熬過了一冬”，春天來臨，不少患心腦血管疾病的老人發(fā)出類似感慨，把晨練提上了“議事日程”，對于春寒料峭的初春，晨練還是有講究，一起看看吧。血壓高晨練先吃點(diǎn)東西不少高血壓患者喜歡空腹晨練，結(jié)束后再吃早飯，首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院營養(yǎng)科主任李纓提醒，其實(shí)這樣不科學(xué)。身體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)經(jīng)過一夜的消化吸收，身