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冬季養(yǎng)生有六宜，友情提示須牢記。微微出汗毛孔通，手腳保暖勿受涼。多多運(yùn)動(dòng)勤鍛煉，多喝開(kāi)水補(bǔ)水分。注重調(diào)養(yǎng)精氣神，祝你健康又快樂(lè)！冬季生活健康小常識(shí)：冬季寒冷干燥，人體水分易流失易上火，可以通過(guò)吃水果補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高人體免疫力，推薦橙子、橘子、香蕉、蘋(píng)果、梨、甘蔗。冬季養(yǎng)生小貼士女性季節(jié)用香攻略：秋季適

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冬季氣候寒冷多變，所以一些身體免疫力差的人，很容易在冬天生病，大家都知道人體上有很多的穴位，按摩不同的穴位，對(duì)身體健康的好處也是不一樣的，那么大家知道冬季養(yǎng)生應(yīng)該多按哪些穴位嗎？冬季養(yǎng)生可以按摩哪些穴位1、涌泉穴：涌泉穴的為主在腳底，經(jīng)常按摩這個(gè)穴位可以促進(jìn)身體血液循環(huán)，促進(jìn)腎臟機(jī)能的增強(qiáng)，還能緩解

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立冬過(guò)后，日照時(shí)間將繼續(xù)縮短，正午太陽(yáng)高度繼續(xù)降低。立冬期間，中國(guó)民間以立冬為冬季之始。進(jìn)入冬季，由于自然界陰盛陽(yáng)衰，寒氣襲人，極易損傷人體的陽(yáng)氣，所以冬季養(yǎng)生應(yīng)從斂陰護(hù)陽(yáng)出發(fā)。在飲食方面應(yīng)注意攝取充足的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物。應(yīng)適量增加動(dòng)物性食品和大豆，當(dāng)然蔬菜、水果和奶類得攝取量也需充足。即將

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保暖御寒適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)充足睡眠，數(shù)九寒天養(yǎng)生三大法。以達(dá)到溫暖越冬，蓄積能量，為來(lái)年健康打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，最終能益壽延年的目的。保暖御寒補(bǔ)充睡眠冬至是北半球一年中白天時(shí)間最短的一天，冬至過(guò)后就是最寒冷的數(shù)九寒天。古人認(rèn)為，冬至是“陰極之至，陽(yáng)氣始生”，是陰陽(yáng)二氣自然轉(zhuǎn)化的節(jié)氣，因此，

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　　說(shuō)到枸杞相信大家都不陌生，枸杞是一種常見(jiàn)的中藥材，有很多保健功效。我們很多女性朋友會(huì)用枸杞來(lái)泡茶、煮粥、燉菜，起到美容養(yǎng)顏的作用。其實(shí)對(duì)男性的功用可能大家就不熟悉了，枸杞是男性專屬的特效藥，而且是天然的，但是想起到天然壯陽(yáng)的作用，還需要特殊的食用方法?！　¤坭降墓πА　¤坭骄哂醒a(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目

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在幾千年以前，中國(guó)大陸上有那么一群人，他們算是現(xiàn)在說(shuō)的人生贏家，無(wú)論食物資源，還是交配資源他們都不缺(比如黃帝)。于是那群人就開(kāi)始琢么起其他問(wèn)題了，比如說(shuō)如何才能更長(zhǎng)久地享用這些資源，甚至來(lái)生來(lái)世繼續(xù)享用呢?這就是古代養(yǎng)生思想出現(xiàn)的動(dòng)機(jī)或者說(shuō)根源。嚴(yán)格說(shuō)來(lái)，養(yǎng)生并不屬于治病的范疇，而是防病。在這一領(lǐng)

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男人為什么會(huì)出軌，最容易讓他們出軌 的地點(diǎn)在哪里，有學(xué)者對(duì)此進(jìn)行了問(wèn)卷調(diào)查，竟然發(fā)現(xiàn)近一半的男人出軌的機(jī)會(huì)來(lái)自于工作。很多男人的情人都是在工作當(dāng)中認(rèn)識(shí)的，他們也許當(dāng)初并沒(méi)有想出軌， 但是工作中的頻繁接觸很容易讓他們和異性日久生情，最后出軌。調(diào)查中，紐曼查看了以往男性出軌原因的一些報(bào)告，發(fā)現(xiàn)大多數(shù)答案

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紫葡萄汁含的黃酮類化合物，能減少凝聚在一起形成血栓的血細(xì)胞即血小板的活動(dòng)。每到秋季，選購(gòu)優(yōu)質(zhì)紫葡萄洗凈后泡于酒中。既吃酒泡的葡萄，又喝一點(diǎn)浸透了葡萄汗的酒，防血栓防癌癥。做法一：材料：葡萄(任何品種均可)、冰糖和白酒(必須是糧食酒)各500克。制作步驟：把容器及葡萄洗凈，將葡萄粒(不去皮)和冰糖(研