初春季節(jié)，由于外部環(huán)境的變化，過(guò)敏體質(zhì)的人容易引起皮膚過(guò)敏。春季養(yǎng)生美容膳食對(duì)皮膚過(guò)敏，患病初期，皮膚突然出現(xiàn)輕度紅斑、浮腫，稍微隆起或伴有少數(shù)米粒大小的紅色丘疹，多限于面部、頸部，也可能伴有過(guò)敏性鼻炎。

多事春，皮炎、銀屑病、濕疹、蕁麻疹、紅斑狼瘡等皮膚病非常容易反復(fù)發(fā)作，發(fā)作時(shí)，瘙癢、紅腫、灼痛、脫皮等癥狀相連。應(yīng)對(duì)皮膚問(wèn)題應(yīng)選擇副作用少、不含激素、對(duì)皮膚刺激、傷害小的方法，除確診皮膚病的內(nèi)在病因外，還與發(fā)病季節(jié)、患者病史、體質(zhì)強(qiáng)弱、發(fā)病癥狀等相結(jié)合。

就像現(xiàn)在治療皮膚病一樣，必須與春季的特征聯(lián)系起來(lái)。春天風(fēng)沙大，冷熱突變，灰塵多，細(xì)菌、螨蟲(chóng)、花粉也多，皮膚干燥的皮膚容易過(guò)敏，皮膚病復(fù)發(fā)或惡化。對(duì)易過(guò)敏體質(zhì)患者來(lái)說(shuō)，首要任務(wù)是遠(yuǎn)離過(guò)敏原。

春季皮膚過(guò)敏怎么辦最好？

春天，由于氣候的明顯變化，風(fēng)變大，經(jīng)常接觸容易過(guò)敏的植物花粉，皮膚干燥粗糙，脫屑，臉頰有紅點(diǎn)，護(hù)膚品刺痛。

1、敏感皮膚的人因過(guò)敏癥狀永遠(yuǎn)存在，無(wú)法根治，只能隨時(shí)小心防止，避免接觸過(guò)敏原。因此，在春天花粉飛揚(yáng)的地區(qū)，盡量減少外出，避免花粉皮炎。

2、要清楚地理解你使用的護(hù)膚品和使用方法。

避免使用治療效果強(qiáng)、活性過(guò)高、刺激皮膚的物質(zhì)。過(guò)度不當(dāng)?shù)氖褂脧?qiáng)有力的清潔用品會(huì)破壞皮膚表層的自然保護(hù)組織，過(guò)于活躍，加快血液循環(huán)的化妝品也會(huì)刺激皮膚。洗臉不要使用肥皂等肥皂性洗滌劑。界面活性劑使分解角質(zhì)的名人盡量避免。最好使用乳劑或非肥皂性肥皂，調(diào)節(jié)酸堿度，適應(yīng)皮膚。

醫(yī)生注意到小tips

發(fā)生過(guò)敏性皮炎，首先要遠(yuǎn)離可知的過(guò)敏原，對(duì)不明原因的過(guò)敏，在正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行過(guò)敏原檢查，避免自己用藥。治療、用藥應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，可服用抗組胺藥物進(jìn)行脫敏治療。過(guò)敏性皮炎患者應(yīng)停止使用化妝品和洗臉用品，減少對(duì)皮膚的刺激。另外，營(yíng)養(yǎng)平衡，多吃新鮮蔬菜，不要吃蝦蟹等容易過(guò)敏的食物。

皮膚過(guò)敏的兩個(gè)要素

外因

1、化學(xué)要素:化妝品、肥皂、洗滌劑等。

2、環(huán)境因素:冷、熱、溫度快速變化、季節(jié)變化、空氣污染、陽(yáng)光等。

3、生活方式:辛辣刺激飲食、酒精會(huì)加重皮膚反應(yīng)。

4、心理因素:壓力的增加、感情的機(jī)動(dòng)等經(jīng)常激發(fā)或加劇皮膚的反應(yīng)。

內(nèi)因

1、年齡:青年比老年人皮膚敏感，老年人皮膚感覺(jué)神經(jīng)功能減退，神經(jīng)分布減少。

2、性別:一般女性對(duì)皮膚刺激對(duì)男性敏感，女性皮膚pH值高，刺激緩沖力差。

3、遺傳:敏感皮膚個(gè)體大部分都有敏感皮膚家族史。

4、內(nèi)分泌因素:月經(jīng)周期影響皮膚敏感性。

5、疾病:特應(yīng)性皮炎、脂溢性皮炎、魚(yú)鱗病等皮膚敏感性提高。

抗飲食推薦

清熱養(yǎng)血:魚(yú)腥草棗茶

魚(yú)腥草清熱解毒，棗養(yǎng)血，逐漸提高紅細(xì)胞質(zhì)量，改善過(guò)敏體質(zhì)，調(diào)整皮膚。魚(yú)腥草(干貨)75克，棗15粒，水3000毫升。但是紅棗因?yàn)榇笮∮胁煌⑶疫€要結(jié)合個(gè)人體質(zhì)來(lái)調(diào)整用量，比如體質(zhì)有點(diǎn)熱的人，紅棗就少加一些。魚(yú)腥草和紅棗洗凈后用砂鍋煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮20分鐘，每天當(dāng)茶喝即可。

解毒潤(rùn)燥：排骨湯

豬肉富含維生素A，具有滋陰潤(rùn)燥、豐肌澤膚的作用，適合干燥多風(fēng)的天氣食用。而祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)也認(rèn)為，豬肉能滋養(yǎng)臟腑，滑潤(rùn)肌膚，補(bǔ)中益氣。日本跟腱大學(xué)的教授通過(guò)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)豬肉煮得好也會(huì)成為長(zhǎng)壽藥。吃豬肉潤(rùn)燥的最佳烹飪方法是煮排骨湯，加入可以去除油膩的蘿卜和海帶，減少膽固醇的攝取。

健脾寧心:茯苓乳

茯苓乳健脾寧心，延緩衰老，有助于緩解春季皮膚出現(xiàn)的斑點(diǎn)、青春痘等效果，緩解春季煩躁具體方法:準(zhǔn)備茯苓粉10克，牛奶200毫升，糖適量。茯苓粉用冷開(kāi)水化開(kāi)，加入煮好的牛奶，每天一次，早上空腹吃。

抗敏潤(rùn)肺:蜂蜜

干燥多風(fēng)春天，人體內(nèi)水分喪失多，每天早晚各喝一杯蜂蜜，補(bǔ)充水分，潤(rùn)腸通便，增加營(yíng)養(yǎng)，預(yù)防感冒，去除體內(nèi)毒素。春天是過(guò)敏高發(fā)的季節(jié)，美國(guó)免疫學(xué)專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn)，患有過(guò)敏癥的人，如果平時(shí)能夠堅(jiān)持每天喝一勺蜂蜜，連續(xù)服用兩年，可以讓你遠(yuǎn)離氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節(jié)性過(guò)敏癥狀。

新奇嘗試：蜂蜜炒香蕉

材料：香蕉，橄欖油，蜂蜜，水，肉桂粉（可以要也可以不要）

1、把香蕉切片在鍋里放橄欖油燒熱，碼入香蕉片，煎至兩面焦黃后取出。

2、接著在鍋里倒一勺蜂蜜一勺水，開(kāi)始冒泡后倒入煎好的香蕉，炒勻出鍋。

3、出鍋后可撒肉桂粉即可。

溫暖提示:蜂蜜能預(yù)防過(guò)敏的原因有兩個(gè)。一個(gè)是含有微量蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內(nèi)的有毒液體，但在臨床上用于治療支氣管哮喘等過(guò)敏性疾病。二是蜂蜜含有一定的花粉粒，經(jīng)常飲用會(huì)對(duì)花粉過(guò)敏產(chǎn)生一定的抵抗力。

補(bǔ)血養(yǎng)顏:菊棗枸杞粥

材料:銀耳、米、菊、無(wú)核棗、枸杞、蜂蜜

1、銀耳加水泡，取根，撕成小朵。

2、砂鍋水沸騰后，加入米、銀耳大火煮沸，小火繼續(xù)煮30分鐘。

3、放入菊花、無(wú)核金棗、枸杞，繼續(xù)煮30分鐘。

4.將煮好的粥冷卻到60度以下，加入蜂蜜調(diào)整即可。

溫暖提示:日本學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)棗含有大量抗過(guò)敏物質(zhì)環(huán)磷酸腺苷，可以阻止過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生。有過(guò)敏癥狀的患者可以經(jīng)常服用棗。