秋季眼睛怎么護理？
四季養生 1900 0
秋季容易困乏，晚上會因為熱而睡不著，這也會嚴重影響自己的眼睛。所以這個時候需要對眼睛做一些護理的工作，那么秋季眼睛怎么護理呢?小編給大家分享一些方法吧，有需要的朋友可以參考一下。
1、多往遠處看，尤其是經常用眼的學生和白領。平時看書， 寫字，玩電腦都要注意，盡量的保持良好的距離。而且時間久了，要放松一下，多眺望遠方。
2、平時要注意閉目休息，偶爾閉上眼睛，緩解用眼疲勞。可以試著閉上眼睛，轉轉眼球。多做眼保健操。
3、眼睛干澀了，難受了，可以閉上眼睛，或者是眨眨眼。但是用眼藥水濕潤眼睛的方法不可取。有的時候，偶爾悲傷了，哭一下。也是對眼鏡的呵護。
4、多吃一些富含維生素a的食物，是對眼睛有好處的。胡蘿卜。豬肝之類，都是不錯的選擇。
5、近視了，要去正規的醫院，或者是機構配戴眼鏡。眼鏡的度數，并不是說帶了就越來越深。配戴眼鏡不僅是為了看的更清楚，還是為了更好的糾正近視。
6、對于經常夜間玩手機的人來說。要注意玩手機的時候最好能打開夜燈?；蛘呤前咽謾C調成夜間模式。
眼睛是人身體非常重要的部位，所以不管什么時候都需要好好保護。以上的秋季眼睛護理方法大家可以學習一下，有更多的方法大家可以分享出來哦。
上一篇：
秋天水果豐收，好吃又營養，但千萬不要過量
下一篇：
金秋十月，多喝這幾款養生湯，身體更健康
易網健康養生網，致力于都市養生知識的普及，推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務，涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生，愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶，秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活，真正做到讓養生大眾化，全民化，科學化。祝您健康生活每一天！
1756
眼睛是心靈的窗戶，“雙目似盈盈秋水”是人人都想擁有的美麗。從健康角度講，眼睛還是我們人體最累的器官之一。如何呵護好這份美麗和健康，河南省中醫院眼科主任醫師趙愛霞認為，日常需遵守“三養”原則。動養。動養的重點是要讓自己動起來，建議每天適當多活動頸部和肩部肌肉，因為頸部肌肉僵直會影響視力。此外，每天還要
1861
秋季來了，大自然把累累碩果供給人類，并暗示給人類這也正是進補身體的黃金季節。夏天是營養消耗最大的季節，進入秋季，由于夏季的消耗和氣侯的變化常易出現秋燥，如口干、咽痛、皮膚干燥等。下面小編為你介紹哪款即好吃又能達到秋季滋補功效的零食。1.開心果美國癌癥研究協會發表的研究發現，開心果含有γ生
874
俗話說“人活一口氣”，一句話道出了呼吸系統健康的重要性。因此，愛護身體盡對少不了對肺的保養。荊楚養生網教你如何從生活中的細節出發，積極主動地增強肺功能，更好地呼吸。中醫有句話叫“肺為嬌臟”，“溫邪上受，首先犯肺”，也就是說肺是最
2131
全球眼睛最美的5位女星：中國僅一人上榜，最后一位美得顛倒眾生1.伊麗莎白·泰勒眼睛顏色：紫色伊麗莎白·泰勒不是充滿性誘惑力的妖艷，而是一種令塵世中人垂涎的、高高在上的、珠光寶氣的艷俗。是那種不需要美
849
（原標題：眼屎多，暗示健康隱患！如何延緩眼睛衰老） 編者按：“身體健康是革命的本錢”，但是，在繁忙的生活中，大家往往是忙于工作，急于應酬，卻忽略了身體健康這塊
266
秋季健脾胃喝什么粥好?等到了秋天，氣溫還是慢慢轉涼，到了這個季節，很多脾胃不好的朋友特別容易生病，他們的生病幾率要高于其他人群，所以有脾胃不好的朋友在秋季更要注重飲食保健，那么秋季喝什么粥健脾胃?下面一起來看一看吧。1、秋季喝什么粥健脾胃之南瓜粥南瓜粥健脾養胃效果好:《本草綱目》載:“南
1648
秋季女人養生補氣血該吃什么好?眾所周知，我們平時生活中，有一大部分女性朋友會出現氣血不足的情況，她們為了可以讓這些癥狀不再繼續惡化，那么必須要及早的補氣血，那女人秋季養生補氣血吃什么?下面和養生在線小編來看看吧。1、女人秋季養生補氣血吃阿膠眾所周知,阿膠是一種極佳的補血養顏圣品。日常生活中,女性多吃
1853
秋季吃什么能去火?秋天是一年四季中比較干燥的季節，人們在這樣干燥的季節是非常容易上火的，而且還會變得煩躁不安，皮膚也變得不那么好了，那么在干燥秋季我們吃什么能夠去火呢?吃什么下火快?下面就讓我們一起看一看吧。1、秋季吃什么下火快之火龍果火龍果營養價值豐富,其功能也非常獨特,它含有一般植物少有的植物性
1846
月經是每個女人每個月都要來一次的,但是有時候夫妻想要進行同房,相信很多人遇到過這種情況,有些人會說月經期不能同房,有些人則認為月經期間同房也沒有什么大不了的,癸水與腎陰共同涵養精卵,而經水是經太沖脈流入子宮的,月經被中醫稱為月事,也就是每月排出的經水與癸水,合稱之月經?！ ＜医榻B從中醫角度月經
1220
若真正相信這一個疾病，很多的男性應該不陌生，如男性在一些職業上或者一些身體疾病上，很容易就會患上弱精癥，弱精癥，是因為什么原因導致的了?很多的人群想要知道，如果是一些久坐的男性，比如說貨車司機等等，容是不是容易患上弱精癥呢?今天小編就來跟大家分享一下，久坐男性是否容易更容易患上弱精癥。具體的解答如下
1653
咖喱雞肉飯的做法，咖喱雞肉飯怎么做請看咖喱雞肉飯的做法步驟圖：1、準備食材 2、雞腿去骨切小塊 3、土豆切小塊，胡蘿卜切小塊 4、洋蔥切小塊，青紅椒切小塊 5、雞肉加入料酒、胡椒粉、...
318
桂圓肉是生活中常見的干果食品。它是將新鮮龍眼去殼去核，然后脫水干燥得到的干燥食品?？芍苯邮秤没蛴糜谥笾嗷驕苁谷梭w吸收豐富的營養，補氣養血。以下是堆桂圓肉功效和作用的具體介紹，神奇養生網能讓大家對他有更全面的了解。桂圓肉的功效與作用1、健腦益智健腦益智是桂圓肉最重要的功效，因為桂圓肉中含有豐富氨基
335
雞蛋在營養界一直是全能營養食物，經濟實惠又健康。吃雞蛋對身體好，相信在很多人心中，這句話基本是不接受任何反駁的。每天吃一個雞蛋，不僅能提供優…… 雞蛋在營養界一直是全能營養食物，經濟實惠又健康。吃雞蛋對身體好，相信在很多人心中，這句話基本是