備齊食材。
茭白洗干凈用刀斜著切成片再切成絲。
蔥洗凈切碎，蒜瓣切末。
將蒜末、蔥末、鹽、生抽、白糖、醋、香油、雞粉放入碗中調(diào)成汁。
將茭白絲放入盤子，倒入調(diào)味料，吃時(shí)拌勻，如果不習(xí)慣生吃茭白，也可以將茭白開(kāi)水焯熟。
1、一般人群均可食用，患有心臟病、尿路結(jié)石患者忌食。
2、茭白不宜與豆腐同食， 同吃不但會(huì)造成鈣質(zhì)流失，還可能沉積成結(jié)石。
3、如發(fā)現(xiàn)茭白黑心，是品質(zhì)粗老的表現(xiàn)，不要選購(gòu)。
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現(xiàn)代人生活水平高，健康意識(shí)也強(qiáng)，稍微有一點(diǎn)不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查， 然后開(kāi)一些藥。但是，有很多病聽(tīng)起來(lái)很嚇人，其實(shí)都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
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平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時(shí)無(wú)須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時(shí)已晚，效果必將大打折扣。沒(méi)病多檢
血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長(zhǎng)，血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時(shí)“清理”，就會(huì)造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時(shí)，不妨通過(guò)一些
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