趴在桌子上休息，醒后時常會出現暫時性胳膊、手發麻等癥狀，對此許多人都不會在意。醫生提醒，趴桌睡午覺對人體健康存在一定的不良影響。
1、趴在桌子上睡覺，往往心中焦慮、睡不踏實。此外，胳膊上的尺神經受壓，引起水腫，可能導致手腕以下部分無法向上抬起，需要一段時間休養才會恢復。
2、趴著睡覺眼球會受到壓迫，午睡后通常會出現暫時性的視力模糊。如果長時間這樣，容易造成眼壓過高，視力受損，久而久之會使眼球脹大、眼軸增長，形成高度近視，同時也容易增加青光眼的發病率。
3、趴著睡覺，長期壓迫手臂和臉部，還會影響正常血液循環和神經傳導，使兩臂、臉部發麻、酸痛，時間長了會演變成局部性神經麻痹或使臉部變形。
都說女人靠睡，男人靠吃，其實不管是男是女，睡覺都是最好的補藥。有句話說得好，藥補不如食補，食補不如睡補，可見睡覺是“天下第一補藥”。充足的睡眠能夠讓人精神百倍、活力十足，而如果夜夜不能安眠，那么人的精神狀態就會變得萎靡、消沉，長此以往還會導致抵抗力下降、容易生病等。那么怎樣擁有好的睡眠呢？一般睡覺前
熬夜已經成了很多年輕人的習慣，皮膚在得不到充足睡眠的情況下，會出現營養(水分、養分)的過度流失，晚上睡前該如何保養肌膚呢？ 晚餐少食辛辣：防止皮膚中的水分過度蒸發。敏感性皮膚的女子應盡量少食易引起皮膚敏感的海鮮。酒精類飲料能幫我們保持旺盛的精神狀態卻對皮膚的養分吸收和保有大打折扣，因而盡量少用，而
作者：北京協和醫院神經科教授 李舜偉什么樣的睡覺姿勢益于睡眠？人的睡覺姿勢千姿百態，有的仰面睡得直挺挺的，有的趴著，有的蜷著腿，有的像蝦一樣……但歸納起來，睡眠姿勢不外乎仰臥、側臥、俯臥三種。那么，什么樣的姿勢最正確呢？俗話說：“立如松，坐如鐘，臥如弓”。顯然以略為彎曲的側睡最好。因為仰臥和俯臥時身
現今，商場擺著琳瑯滿目的各式枕頭，標榜“高科技含量”的不在少數，那么，以植物、中草藥等為填充材料的枕頭，是否真有保健作用？由來已久的藥枕藥枕，就是把中藥放入枕芯制成枕頭里，由來已久。明代李時珍《本草綱目》中，就有藥枕的記載：“苦蕎麥、黑豆皮、綠豆皮、決明子、菊花，同作枕，至老明目。”查看大圖現在的藥
現在很多人的睡眠質量普遍不佳，除了失眠之外，有些人在睡覺的時候還會有些額外的“小驚喜”。比如你偶爾跟朋友出去玩，發現她睡熟了，你卻在聽她的呼嚕聲。還有可能一些人從小就聽著家里人的磨牙聲，流口水的糗樣長大。最近，則有另外一個新發現，可能以前鮮少有人提起，一說出來倒是引起較多的“共鳴”。那就是睡覺睡到一
人們的生活越來越離不開電腦和手機，但是一天下來面對手機和電腦的時間多了，對眼睛的傷害非常大。保護眼睛首先要從吃的做起。常吃一些護眼的食物能有效降低電腦和手機給眼睛帶來的傷害，還能預防近視。1.香蕉香蕉能護眼，首先和其富含鉀有關。其次，香蕉中含有大量的β-胡蘿卜素。當人體攝入過多的鹽分時，會
經常出現這個問題是失眠了，我自己也有過這樣的經歷，腦子里想的事情太多，帶著太多的情緒入睡，睡不踏實，夜半醒來也是再自然不過的事。接下來我們再從《黃帝內經》中找找凌晨兩三點醒來對身體會有什么影響？ 古人根據日出日落時間，將一晝夜分為十二個時辰，分別為夜半（子時—&mdas
睡覺還有最有益健康的姿勢？你習慣的睡覺姿勢是什么樣的？平躺著、趴著、蜷著還是向左或向右側著？其實這五種常見睡姿沒有“最健康”，只能說各有利弊，關鍵看你更看重哪種益處。 側臥的睡姿，無論朝左還是朝右，其實都有助清理體內“垃圾”，從而降低罹患阿爾茲海默癥和
萵筍燜紅燒肉的做法，萵筍燜紅燒肉怎么做請看萵筍燜紅燒肉的做法步驟圖：1、烤好的烤肉，萵筍，辣椒 2、先將肉倒進熱油鍋里 3、炒香 4、放清水 5、將肉丁燜糯 6、收汁 7、放進萵筍丁 8、...
圣誕假期期間，多數歐洲國家并未采取特別嚴格的新冠防疫措施。最新數據顯示，變異新冠病毒奧密克戎毒株快速傳播，在歐洲部分地區成為主要流行毒株。歐洲疾病預防與控制中心此前預測，奧密克戎毒株將在2022年頭兩個月取代德爾塔毒株，成為區域內的主要流行毒株。歐洲國家普遍在圣誕節后收緊防疫措施，迎接新年到來。多國
平常大家在燒菜或是鐵鍋燉菜時都喜愛放進好多個八角，它能提味增香，能讓搞好之后的菜肴味道特別好。但是八角除開能夠燒菜之外還能用于熬水，它煮好之后的水可內服也可以外敷，對保持身體健康有一定益處，但在應用它時一些忌諱必須大家加多留意。八角熬水的作用與功效1、促消化八角煮水可促消化，它能提升身體胃腸作用，因
黑米粥很多人都喝了，了解它味兒香甜，營養豐富，并且能滋補腸胃，還能提升 人體的造血機能，但有的人自身在家里煮黑米粥時，卻覺得自身煮的黑米粥并不好吃，今日我能為大伙兒詳細介紹這些方面的專業知識，能讓大伙兒把握黑豆粥的做法方法，也會掌握它
眾所周知，兒童正處于身體生長發育的重要時期。對于兒童的視力來說，0歲—6歲是其發育的關鍵時期。眼病對兒童視力危害極大，如果不能得到及時的發現和科學的治療，將會造成眼睛的終身殘疾。由于該年齡段的兒童不能準確表達自己的感受，所以當眼病來臨時，要靠家長細心觀察。如何發現自己的孩子可能患上眼病呢?1.不能注