之前給大家也介紹了不少關(guān)于高血壓方面的信息，也聽(tīng)醫(yī)生說(shuō)過(guò)，高血壓是個(gè)慢性病，三個(gè)靠治療，七分靠保養(yǎng)，由此可見(jiàn)高血壓患者的日常護(hù)理工作有多重要。之前也給大家介紹了不少的降壓菜，降壓茶，今天再給大家介紹幾種降壓水果，高血壓患者要多吃點(diǎn)，健康的人群也要提前做好預(yù)防工作。
西紅柿
番茄營(yíng)養(yǎng)非常豐富，不僅含有蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素、多種微量元素，且是治療高血壓、眩暈、血脂增高的常用食物。治療方法是取紅番茄1-2個(gè)，每天晨起空腹食用，15天1療程。
蘋(píng)果
一直就聽(tīng)媽媽說(shuō)過(guò)：每天一個(gè)蘋(píng)果，不用打針也不用吃藥，對(duì)于高血壓患者而言，蘋(píng)果中富含豐富的鉀鹽，它能夠與體內(nèi)的鈉鹽結(jié)合，讓后者排除體外，對(duì)于心血管疾病的預(yù)防有著重要的作用。此外，蘋(píng)果還具有防止血液中膽固醇的增加，減少血液中的含糖量等作用。高血壓患者吃蘋(píng)果，是好處多多；
西瓜
可能很多人會(huì)說(shuō)，西瓜的含糖量太高，熱量太大，高血壓患者不能吃，其實(shí)西瓜確實(shí)含的糖、蛋白質(zhì)和微量的鹽，能降低血脂軟化血管，對(duì)醫(yī)治心血管病，如高血壓有良好的治療作用。但是高血壓患者吃西瓜一定要注意用量。
獼猴桃
冬天也正是吃獼猴桃的季節(jié)， 獼猴桃果和汁液有降低膽固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物質(zhì)的產(chǎn)生，對(duì)高血壓、高血脂、肝炎、冠心病、尿道結(jié)石有預(yù)防和輔助治療作用。
除了小編給大家介紹的這幾種，大家還知道哪些具有輔助降壓效果的水果，可以一起分享給小伙伴，另外高血壓患者即便是吃降壓食物，也不能忘記吃降壓藥。此外高血壓患者需要注意的就是不要吃太多的鹽，最好不吃腌制食品，以免引起血壓升高。
