現(xiàn)代生活中，人們使用電子屏幕的時(shí)間大幅增加，上班看電腦、下班看手機(jī)已成為常態(tài)。很多人發(fā)現(xiàn)眼睛用久了經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)酸脹、視物模糊、眼痛，甚至頭疼的癥狀。這是得了青光眼嗎？
并非所有青光眼都會(huì)眼睛酸脹
并不是所有青光眼患者都會(huì)出現(xiàn)眼睛酸脹。青光眼是一類由于視神經(jīng)無(wú)法耐受升高的眼內(nèi)壓而導(dǎo)致的眼部疾病，可影響視力并最終導(dǎo)致失明。早期青光眼的視力損傷通常出現(xiàn)在周邊部視野，并未直接影響視力，也不會(huì)有明顯的眼部不適癥狀，很容易被忽略。
隨著病情進(jìn)展，患者的視力范圍逐漸縮小，由周邊發(fā)展至中心區(qū)域，出現(xiàn)視力明顯下降時(shí)才被發(fā)現(xiàn)。然而已損失的視力和視野無(wú)法恢復(fù)，因此青光眼又被稱為“視力小偷”。
當(dāng)然，也有部分人會(huì)由于各種原因?qū)е卵蹆?nèi)壓急劇升高而發(fā)生急性青光眼，表現(xiàn)為明顯的視物模糊、眼痛，甚至頭疼、惡心、嘔吐。通常需要采取眼部急救措施，盡快降低眼壓，以挽救視力。
5招減輕眼睛酸脹
現(xiàn)代人出現(xiàn)眼睛酸脹的原因有很多，最常見是長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度用眼、不適當(dāng)?shù)挠醚哿?xí)慣、室內(nèi)環(huán)境干燥以及未糾正的視覺問(wèn)題等導(dǎo)致的眼疲勞。
為了減輕眼睛酸脹癥狀和維護(hù)眼健康，可以采取以下措施：（1）控制近距離用眼時(shí)間：使用“20-20-20”法則：每20分鐘遠(yuǎn)離屏幕，看20英尺（約6米）外的物體，持續(xù)20秒鐘；（2）調(diào)整屏幕設(shè)置，降低屏幕的亮度；（3）保持良好用眼習(xí)慣；（4）使用防藍(lán)光眼鏡；（5）保持室內(nèi)濕度或使用人工淚液等。
有幾類人群青光眼的患病風(fēng)險(xiǎn)較高：（1）有青光眼家族史者；（2）高度近視或遠(yuǎn)視、眼軸短和小眼球者；（3）40歲以上人群；（4）全身慢性疾病的患者，如高血壓、糖尿病和心血管疾病；（5）長(zhǎng)期使用某些類固醇藥物者；（6）曾受過(guò)眼外傷者。
不良的現(xiàn)代生活方式易導(dǎo)致眼睛酸脹和其他眼部不適。適當(dāng)?shù)念A(yù)防措施和保持良好的用眼習(xí)慣，可以減輕這些不適并維護(hù)好眼睛健康。但如果休息后眼部酸脹持續(xù)或加重，視物出現(xiàn)顏色變化，對(duì)光線敏感，或者需要頻繁更換眼鏡配方以及任何自己不確定的情況時(shí)，應(yīng)及時(shí)就診以獲取專業(yè)人士的建議。同時(shí)定期進(jìn)行眼睛檢查非常重要，以便科學(xué)預(yù)防和及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在的眼部疾病。
