說起浴缸，不少人都會挺喜歡，衛生間里有個浴缸感覺就高大上了，可是也要面對一個問題，因為空間的問題，也因為會擱置的問題，但是泡澡確實好處多多。不管浴缸占不占地方，看完這些好處，堅持你擁有浴缸的夢想就對了。
1、消水腫
促進血液循環，順利排出二氧化碳酸水堆積，讓身體各個部分充足氧氣。刺激肌肉推動淋巴系統循環，當泡澡水淹過肩膀時，所承受的水壓約為500公斤，一旦肌肉受壓，便推動了淋巴循環。
2、抗疲勞
泡澡后按摩大加分，泡澡后有效緩解肌肉緊張，比起直接按摩的效果加倍。
3、助睡眠
用接近體溫的水溫泡澡，有助于神經的活動，放松身心。緩解一天的疲憊，輕松好夢。
4、減肥
排汗才健康，以40度的以上的水溫泡澡。促進排汗提高基礎代謝，減肥有奇效。
原標題：杭州16歲少女，一個月才上兩次“大號”！愛美的代價太慘痛一米六的身高，體重才70斤，這應該是很多女孩羨慕的比例吧？然而，16歲的她卻因此付出了巨大的代價，一個月只上兩次“大號”成了常事，還為此開刀動了兩場手術。“上大號”
原標題：網購“減肥藥”里竟有禁藥成分一個月銷售13萬毒、害食品被起訴揚子晚報訊（通訊員王慧敏記者劉瀏）2017年7月10日，南京市溧水區居民張某某到派出所反映，其在淘寶網店購買的減肥產品服用后出現多種身體不適癥狀，懷疑其中可能含有有毒有害成分。公安機關偵查后移送南京市溧水區人
在生活中，很多MM都知道生姜是最有效地減肥法，它能促進減肥，被很多女性譽為最好最快捷的減肥法，其實我們大家了解的很不全面!今天小編給大家分享一下嘴全面的生姜減肥法！一起來看看吧。生姜一、大蒜+生姜+烏龍茶食材：大蒜2瓣，生姜3片，烏龍茶葉做法：1將大蒜剝去外皮，生姜洗凈去皮后切片，放
父子倆在健身房。最近，一組減肥對比照火了，在網絡上引起瘋狂轉發。32歲的小伙增肥20斤，帶著53歲的父親從160斤減到120斤。從大腹便便到擁有腹肌人魚線，大叔秒變鮮肉，只用了短短6個多月，照片中的人就像上演了一出“變形記”。錢報記者采訪了照片中的主角，了解到這組&ldquo
通常情況下，當我們生病的時候，總會想著去吃藥。但是要記得“是藥三分毒”，常吃藥產生的危害也很大!其實，我們人體自帶很多有功效的穴位，可以清火、排毒、消氣、消炎。沒事的時候按一按，既簡單又對健康無副作用!清火穴冬天，屋里開暖氣，人們又穿得多，有些人因體內熱量散發不暢，而出現上火癥狀，此時，點按手腳的清
不吃早餐真的會變胖嗎?為了找到答案，美國哥倫比亞大學做了為期四周的實驗，實驗結果如何呢?往下看就知道。 此實驗一共分了3組，每天早上八點半，一組被試吃燕麥粥，另一組吃含糖玉米片，最后一組不吃早餐。四周下來，三組被試中，只有不吃早飯的一組體重減輕。據此研究者表示，實驗證明不吃早飯可以更好地減輕體
日常生活中，人就是通過運動才會使自己的身體更好的靈活。運動的方式有很多種，但是每種方法還是需要自己的堅持下來才會成功。跳繩是最簡單有效的方法了，那跳繩有什么好處呢。它是真的非常容易實現的運動了，下面我們一起來看看吧。 跳繩的好處 1、跳繩是對付肥胖、預防血脂異常、高血壓最切實可行的方式，也
有很多不愛運動的人可能不太了解，不同的運動是分為有氧運動和無氧運動的。比如說跑步、游泳、跳繩之類的運動就是被稱為有氧運動。而一些動作，比如說舉啞鈴、平板支撐、瑜伽等，都屬于無氧運動。下面小編給大家科普一下，有氧運動有哪些?有氧運動有什么好?有氧運動需要做多久?有氧運動的注意事項?有氧運動和無氧
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些