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2024年06月06日健康養(yǎng)生簡(jiǎn)報(bào)，星期四！在這里，生活原來(lái)可以更健康！健康新聞1、手機(jī)里的APP，能減少點(diǎn)嗎？2、餐飲市場(chǎng)青睞特色美食（消費(fèi)視窗·聚焦“新國(guó)潮”）3、讓休閑度假增添更多文化味（市場(chǎng)漫步）4、吃味精會(huì)導(dǎo)致禿頭嗎？5、睡眠不足是因?yàn)槿狈S生素D？6、防范全包裝修“惡意增項(xiàng)”需要“契約增項(xiàng)”7、謹(jǐn)防醫(yī)保基金在零售藥店“零星流失”8、科技元素激發(fā)親子經(jīng)濟(jì)活力9、“黑科技”打造智慧養(yǎng)老新場(chǎng)

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隨著夏日的熱情如火，三伏天如期而至。高溫、高濕的天氣讓人汗流浹背，卻也正是進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)的黃金時(shí)節(jié)。但如何在炎熱的天氣中合理安排鍛煉時(shí)間，既能達(dá)到健身效果，又能避免中暑和其他健康問(wèn)題，成為許多人關(guān)心的焦點(diǎn)。 三伏天最佳有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)間 三伏天是夏季最炎熱的時(shí)期，跑步時(shí)要選擇合適的時(shí)間，以避免身體過(guò)度受

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在炎炎夏日的三伏天里，高溫與潮濕交織，對(duì)于女生來(lái)說(shuō)，如何在這個(gè)時(shí)節(jié)科學(xué)養(yǎng)生、保持身心舒適尤為關(guān)鍵。三伏天不僅是自然界的陽(yáng)氣最旺盛之時(shí)，也是人體新陳代謝最為活躍的階段。在這個(gè)時(shí)期，女生們既要注重外在的防暑降溫，更要關(guān)注內(nèi)在的調(diào)養(yǎng)與保健。 女生三伏天怎么養(yǎng)生最好 1、調(diào)整生活方式：如果想要調(diào)理身體，

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三伏天，你失眠了嗎？據(jù)了解，每年的三伏天都是失眠的高峰期，許多人出現(xiàn)入睡困難、多夢(mèng)、淺睡易醒、睡眠時(shí)間短等現(xiàn)象，眾所周知，長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)影響人的身體健康，所以要引起足夠重視。三伏天睡眠不好是什么引起的環(huán)境溫度高：三伏天是一年中氣溫最高的時(shí)期，室內(nèi)溫度也會(huì)相應(yīng)升高。當(dāng)環(huán)境溫度過(guò)高時(shí)，人體難以降低體溫

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當(dāng)時(shí)間進(jìn)入7月，我們迎來(lái)了一年中最熱的三伏天，而三伏天是一年中自然界陽(yáng)氣最為鼎盛的一段時(shí)間，是一年中養(yǎng)陽(yáng)驅(qū)寒，治已病、防未病的最好時(shí)節(jié)。根據(jù)“春夏養(yǎng)陽(yáng)”的原理，在三伏天艾灸是一件很好的事情。并且對(duì)身體十分有益，但是我們?cè)陂_(kāi)始艾灸之前，這些艾灸的作用和禁忌也是一定要熟記的，避免弄巧成拙。三伏天艾灸的

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隨著夏季氣溫的逐漸攀升，三伏天成為了一年中最炎熱難耐的時(shí)段。對(duì)于新晉媽媽們來(lái)說(shuō)，此時(shí)坐月子更是一項(xiàng)需要特別關(guān)注的挑戰(zhàn)。高溫、潮濕的天氣不僅會(huì)給身體帶來(lái)諸多不適，還可能影響到產(chǎn)后恢復(fù)和寶寶的健康。 三伏天坐月子需要注意什么 1、避免貪涼：三伏天是一年中溫度最高的一段時(shí)間，產(chǎn)婦在月子期間身體還比較虛

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相信大家都聽(tīng)過(guò)冬病夏治，尤其是在三伏天，這個(gè)時(shí)候?yàn)樯眢w調(diào)理，能夠緩解很多的疾病比如風(fēng)濕、身體虛弱、寒性體質(zhì)等，那么三伏天該如何調(diào)理身體？女人體寒三伏天怎么調(diào)理1、貼三伏貼三伏貼主要是由傳統(tǒng)的中藥精制而成的，這樣可以幫助排出體內(nèi)的寒氣，讓身體積蓄更多的陽(yáng)氣。三伏貼具有疏通身體經(jīng)絡(luò)的功效，促進(jìn)身體新陳

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夏至三庚便數(shù)伏，三伏天出現(xiàn)在小暑和處暑之間，這是一年中氣溫最高，潮濕又悶熱的時(shí)段，正所謂“冷在三九，熱在三伏”，進(jìn)入初伏后，就正式開(kāi)啟了“上蒸下煮”的模式。在這一個(gè)多月的高溫三伏天里，日常生活習(xí)慣須多加注意，避免讓健康受損。快進(jìn)入三伏天了應(yīng)該注意什么1、注意避暑：三伏天屬于一年中溫度最高的時(shí)候，應(yīng)

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現(xiàn)代人生活水平高，健康意識(shí)也強(qiáng)，稍微有一點(diǎn)不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查， 然后開(kāi)一些藥。但是，有很多病聽(tīng)起來(lái)很嚇人，其實(shí)都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花

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立秋后秋燥襲來(lái)，不少人感覺(jué)身體干燥。那么怎么對(duì)付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切

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秋葵，在我國(guó)江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤(rùn)不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便

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平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時(shí)無(wú)須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時(shí)已晚，效果必將大打折扣。沒(méi)病多檢

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血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長(zhǎng)，血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時(shí)“清理”，就會(huì)造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時(shí)，不妨通過(guò)一些