白扁豆是一種營養價值很高的豆食品，在生活中也很常見。白扁豆營養豐富，適當食用可以起到作用的作用，那么怎么吃白扁豆對脾胃好呢？下面小編就給大家介紹一下。
白扁豆怎么吃對脾胃好
1、紅棗薏米白扁豆湯
食材：紅棗，薏米，白扁豆，蓮子
做法：將所有食材處理好以后放入鍋中并加入適量清水，等大火將水煮開后改為小火煮30分鐘，最后根據自己的口味加入紅糖即可。
功效：紅棗薏米白扁豆粥有健脾利濕的作用，能夠健脾養胃。
2、白扁豆山藥粥
食材：白扁豆，大米，山藥
做法：將白扁豆、山藥和粳米一起放入鍋中并加入適量清水，等大火將水煮開以后改為小火煮30分鐘，最后加入適量白砂糖即可。
功效：白扁豆山藥粥有健脾和胃、消暑化濕的作用，很適合脾胃虛弱的朋友食用。
3、白扁豆栗子粥
食材：白扁豆，板栗，粳米
做法：將白扁豆、栗子和粳米一起放入鍋中煮粥，等粥煮熟以后加入適量紅糖調味即可。
功效：白扁豆栗子粥有健脾止瀉、化濕止帶的作用，對于脾胃虛弱、泄瀉、消瘦等有著很好的改善作用，因此脾胃虛弱的患者可以適量食用。
菊花是中國傳統中藥材之一，每年9—11月花朵盛開時，分批進行采收。按產地和加工方法不同，分為亳菊、滁菊、貢菊、杭菊、懷菊等。《本草綱目》中有“菊之品九百種”的記載。 中醫認為菊花得天地之清氣，含金水之精英，飽經露霜，備受四氣，善清上焦風熱，平肝明目，清熱解毒。自然干燥的菊花干品略帶黃色，花心較
中醫認為，燥主秋令，且燥邪易傷肺。根據中醫五行學說，五臟在秋應肺。因此，秋季保健重在養肺。 人體吸入空氣中的污染物，輕者可引起支氣管、肺泡的炎癥，重者可引起中毒甚至癌變。因此，秋日應經常開窗通風換氣，每日早晚可選擇空氣清新處主動咳嗽，清除呼吸道及肺部的沉積物、污染物，減少肺部損害。 中醫認為
進入三伏，濕熱交加，酷暑難耐。要想平安度夏，需要調養心神、祛暑除濕。晚間睡眠時間相對不足，午后常感到精神不振。建議每天堅持30分鐘左右的午睡，改善腦部血供系統的功能，提高午后的工作效率，增強機體的免疫功能。夏天穿得少是為了散熱。在氣溫接近或超過37攝氏度時，皮膚不但散熱功能減弱，反而會從外界環境中吸
四季養生，夏季重在防暑濕。“濕”是自然界六氣之一，濕與脾相應，故濕多傷脾。濕性黏濁，會影響人體的氣血運行及臟腑的運化功能。 中醫把“濕”分為兩種：內濕和外濕。濕邪難纏，有不易祛除的特性。內濕是人體的氣機運行過緩，形成了壅滯，有些人體形較胖、愛出汗，走幾步路就會氣喘吁吁，容易犯困，打不起精神，經
進入夏季，飲食作息都要規律。如果不加以調整，很容易損傷陽氣、損耗陰液，影響健康。 《黃帝內經》中提出“春夏養陽，秋冬養陰”的四季養生原則。夏天人體體表的陽氣充實，而體內的陽氣相對不足。因此，即使感覺到溫暖，甚至炎熱，也應注意顧護陽氣。例如，食用大量生冷食物、大汗后用冷水沖涼或驟然進入冷氣室內等
眾所周知，阿膠是上等的滋補佳品，人家在走親訪友或者看望老人的時候經常會帶上阿膠作為禮品相送。阿膠的滋補功效很出色，但你可能不知道，阿膠這么吃效果會更加，感興趣的朋友不妨隨著小編一起來看一看，了解一下。阿膠的食用方法阿膠食用方法之蜂蜜雞蛋阿膠膏食用方法詳解：我們把阿膠、蜂蜜、雞蛋三者配合起來食用
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近日，世界衛生組織（WHO）宣布，Ⅲ型脊灰野病毒已在全球范圍內被消滅。這是繼全球消滅天花和Ⅱ型脊灰野病毒之后，公共衛生史上又一項歷史性成就。中國疾病預防控制中心免疫規劃中心副主任尹遵棟介紹，脊灰野病毒共有3個血清型，分別為Ⅰ型、Ⅱ型和Ⅲ型脊灰野病毒，均具有致病性，可造成不可逆轉的癱瘓甚至死亡，而消滅
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