祛暑除濕度三伏（中醫(yī)養(yǎng)生）
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進(jìn)入三伏，濕熱交加，酷暑難耐。要想平安度夏，需要調(diào)養(yǎng)心神、祛暑除濕。
晚間睡眠時(shí)間相對(duì)不足，午后常感到精神不振。建議每天堅(jiān)持30分鐘左右的午睡，改善腦部血供系統(tǒng)的功能，提高午后的工作效率，增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能。
夏天穿得少是為了散熱。在氣溫接近或超過(guò)37攝氏度時(shí)，皮膚不但散熱功能減弱，反而會(huì)從外界環(huán)境中吸收熱量，因而夏季赤膊會(huì)感覺(jué)更熱。越是暑熱難熬，越應(yīng)該穿吸汗的衣服保護(hù)自己。建議穿一些淺色的薄長(zhǎng)衣、長(zhǎng)褲，來(lái)阻隔日光的暴曬，以利于防暑。
夏季人體陽(yáng)氣浮于外，脾胃運(yùn)化功能減退，故易出現(xiàn)食欲不振等癥狀，因此飲食要注意節(jié)制，不要吃得太飽。如果為了開(kāi)胃而進(jìn)食冰飲等涼食，很容易損傷脾胃之陽(yáng)氣，導(dǎo)致胃痛、腹瀉等癥狀。食用西瓜、苦瓜、黃瓜、茄子、芹菜、蘆筍等涼性食物，同樣有清熱解暑的功效。夏季飲食應(yīng)該以清淡、滋潤(rùn)、富有營(yíng)養(yǎng)、易于消化為原則，做到溫涼適度。
暑熱傷津，夏季運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要適當(dāng)降低，活動(dòng)量也應(yīng)適當(dāng)減少。一般來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)時(shí)間以1小時(shí)之內(nèi)為宜，多做些慢節(jié)奏的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)后注意補(bǔ)充水分、鹽分。多進(jìn)行室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，或在晨起氣溫較低的時(shí)間外出活動(dòng)，避免中暑。
《 人民日?qǐng)?bào) 》（ 2021年07月30日 19 版）
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7月29日0—24時(shí)，31個(gè)省（自治區(qū)、直轄市）和新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)報(bào)告新增確診病例64例，其中境外輸入病例43例（云南21例，廣東9例，上海7例，福建3例，遼寧1例，山東1例，四川1例），本土病例21例（江蘇18例，湖南2例，北京1例）；無(wú)新增死亡病例；新增疑似病例1例，為境外輸入病例（在上海）。當(dāng)
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近日，國(guó)家衛(wèi)健委發(fā)出《關(guān)于加快推進(jìn)社區(qū)醫(yī)院建設(shè)的通知》，擬于年底前再推進(jìn)建成500家左右社區(qū)醫(yī)院，切實(shí)鞏固提升縣域醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)能力和水平。“小病在社區(qū)，大病到醫(yī)院，康復(fù)回社區(qū)”，是分級(jí)診療制度建設(shè)的重要目標(biāo)之一。多年來(lái)，我國(guó)醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)有效供給總體不足，基層醫(yī)療服務(wù)能力相對(duì)薄弱。自2019年起，我國(guó)
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“國(guó)內(nèi)必須提前做好應(yīng)對(duì)可能發(fā)生的新一輪德?tīng)査局陚鞑ヒ咔榈念A(yù)案，提前對(duì)隔離點(diǎn)、定點(diǎn)醫(yī)院、醫(yī)護(hù)隊(duì)伍、中西醫(yī)藥品設(shè)備等進(jìn)行充足儲(chǔ)備和統(tǒng)籌調(diào)配機(jī)制。”這幾天，中國(guó)工程院院士、天津中醫(yī)藥大學(xué)名譽(yù)校長(zhǎng)張伯禮在持續(xù)關(guān)注這場(chǎng)疫情的走勢(shì)。7月27日晚，張伯禮接受科技日?qǐng)?bào)記者獨(dú)家專(zhuān)訪時(shí)表示：“建議加強(qiáng)傳播溯源工作力度
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新華社北京7月29日電（記者周圓）記者29日從民航局獲悉，民航局局長(zhǎng)馮正霖日前在民航防控工作領(lǐng)導(dǎo)小組擴(kuò)大會(huì)議上表示，民航有關(guān)部門(mén)要會(huì)同地方政府對(duì)直接接觸國(guó)際旅客、貨物的保障人員實(shí)施封閉管理，保證國(guó)際和國(guó)內(nèi)航班的工作人員不交叉，工作區(qū)域和休息區(qū)域嚴(yán)格區(qū)分，工作期間集中住宿，工作場(chǎng)所與居住地之間點(diǎn)對(duì)點(diǎn)轉(zhuǎn)
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7月16日，世衛(wèi)組織提出所謂新冠病毒溯源第二階段計(jì)劃，要求對(duì)中國(guó)武漢病毒研究所等地進(jìn)行二次調(diào)查。7月22日，國(guó)務(wù)院新聞辦舉行新聞發(fā)布會(huì)，國(guó)家衛(wèi)生健康委副主任曾益新明確表示，我們反對(duì)將病毒溯源政治化，不可能接受這樣一個(gè)溯源計(jì)劃。新冠病毒溯源第二階段計(jì)劃有違科學(xué)原則。第二階段計(jì)劃與此前世衛(wèi)組織發(fā)布的新冠
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眾所周知，牙齒松動(dòng)的原因之一是遭遇牙周炎，而牙周炎的患病人群通常以中老年人為主。因此，如果遇到青少年出現(xiàn)牙齒松動(dòng)的情況，人們雖然可能猜想與牙周炎有關(guān)，但同時(shí)也可能心生疑慮——年輕人會(huì)患上牙周炎嗎？難道是牙周炎發(fā)病年齡提前了，又或者還有其他鮮為人知的原因？事實(shí)上，我們平時(shí)最常提及的牙周炎是慢性牙周炎（
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在中國(guó)，有65％以上的人都是以稻米為主食，大米在中國(guó)人的餐桌上有著壓倒性的地位，我們的餐桌上永遠(yuǎn)少不了一碗香噴噴的白米飯。2019年10月，國(guó)務(wù)院新聞辦發(fā)布的《中國(guó)的糧食安全》白皮書(shū)顯示，到2017年，我國(guó)稻谷每公頃產(chǎn)量已達(dá)6916.9公斤，較1996年增長(zhǎng)11.3%，比世界平均水平高50.1%。多
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骨質(zhì)疏松是一種常見(jiàn)的骨科疾病，一般按照發(fā)病部位可以分為全身性骨質(zhì)疏松以及局部性骨質(zhì)疏松，這不僅僅是存在部位上的區(qū)別，還會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不同影響，病情嚴(yán)重容易誘發(fā)多種并發(fā)癥，比如骨折。因此就需要注意骨質(zhì)疏松可能會(huì)出現(xiàn)的并發(fā)癥，并且進(jìn)行針對(duì)性的預(yù)防。骨質(zhì)疏松容易誘發(fā)并發(fā)癥，要怎么預(yù)防？1、抗感染治療抗感染治
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玫瑰糠疹是一種常見(jiàn)的皮膚炎癥，主要出現(xiàn)在軀干部位，呈現(xiàn)為玫瑰色的斑塊，有的人會(huì)感覺(jué)到極度瘙癢。玫瑰糠疹皮膚病一般會(huì)自愈修復(fù)，但是也有久治不愈的情況，需要及時(shí)干預(yù)治療。玫瑰糠疹的病因尚未明確，有人認(rèn)為是病毒感染，在春秋季節(jié)多發(fā)作。玫瑰糠疹在中醫(yī)里被認(rèn)為是風(fēng)熱凝滯導(dǎo)致的，以清涼解毒來(lái)治療。這種肌膚疾病的
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雞蛋粉絲炒綠豆芽的做法，雞蛋粉絲炒綠豆芽怎么做請(qǐng)看雞蛋粉絲炒綠豆芽的做法步驟圖：1、把粉絲用熱水泡軟，立刻撈起，過(guò)涼水撈起，這樣勁道好吃，可以提前剪短一些，最好用少許油拌均勻，這樣不會(huì)沾連在一起。 2...
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綠茶是中國(guó)的主要茶類(lèi)之一，其制成品的色澤和沖泡后的茶湯較多的保存了鮮茶葉的綠色格調(diào)。其干茶色澤和沖泡后的茶湯、葉底以綠色為主調(diào)，故名綠茶。綠茶是將采摘來(lái)的鮮葉先經(jīng)高溫殺青，殺滅了各種氧化酶，保持了茶葉綠色，然后經(jīng)揉捻、干燥而制成，清湯綠葉是綠茶品質(zhì)的共同特點(diǎn)。大家都喜歡喝綠茶，那么知道喝綠茶有什么好
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都說(shuō)春季是萬(wàn)物復(fù)蘇百花齊放的季節(jié)，但是在這個(gè)季節(jié)里對(duì)于部分人來(lái)說(shuō)卻每天都是折磨，那就是容易出現(xiàn)過(guò)敏癥狀的人，部分人在春天的時(shí)候會(huì)有嚴(yán)重的過(guò)敏性鼻炎的特征，春季過(guò)敏性鼻炎的特點(diǎn)有哪些？如果說(shuō)有這些特點(diǎn)的話，代表你是過(guò)敏性鼻炎。還是最好盡早進(jìn)行治療！鼻部癢痛過(guò)敏性鼻炎又被稱(chēng)之為是花粉性過(guò)敏鼻炎，由于大部
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中新網(wǎng)青島6月10日電 (記者 楊兵 胡耀杰)作為博鰲亞洲論壇全球健康論壇大會(huì)重要分論壇之一的“醫(yī)療人才建設(shè)與健康中國(guó)戰(zhàn)略論壇”10日在青島世博城啟幕。該論壇圍繞健康中國(guó)戰(zhàn)略對(duì)醫(yī)療人才的需求，分析人才的繼續(xù)再教育以及探索全國(guó)醫(yī)生的培訓(xùn)模式等方面進(jìn)行研討。據(jù)有關(guān)部門(mén)統(tǒng)計(jì)，中國(guó)醫(yī)療人才發(fā)展的一些結(jié)構(gòu)性