薏米仁的功效與作用（薏米紅豆湯的功效與作用）
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薏米仁也叫薏苡仁，它是一種藥食同源的食材，日常多用來煮水或煲湯食用，深受廣大女性朋友的喜愛，那么薏米仁的功效與作用是什么呢?薏米紅豆湯的功效與作用有哪些呢?
1、薏米仁的功效與作用
薏米仁具有利水消腫、健脾除濕、舒筋除痹、清熱排膿的作用。日常適當進食薏米仁可改善水分潴留所致的肢體水腫、精神不振等癥，同時可改善脾胃虛弱所致的食欲不振等。
2、薏米紅豆湯的功效與作用
薏米紅豆湯具有健脾利濕、利尿消腫、清熱解毒的功效，可改善肢體水腫，以及緩解脾胃虛弱所致的消化不良、食欲不佳等癥。此外，對于陰虛火旺所致的咽喉腫痛、目赤紅腫也有很好的改善效果。
3、薏米赤小豆湯的功效與作用
薏米赤小豆湯具有健脾利濕、清熱解毒、散血消腫的功效，可改善脾虛所致的濕氣過重、體倦乏力、精神不濟等癥，以及熱毒感染所致的眼睛干澀、心緒不寧、咽喉腫痛等癥。
4、薏米綠豆湯的功效與作用
薏米綠豆湯具有利水消腫、清熱排膿、健脾除濕、降血壓的功效，可改善溫度孤高所致的頭暈目眩、煩躁不安、精神不濟等癥，同時可以緩解血壓過高、脾胃氣虛所致的不適癥。
結語：薏米仁的功效與作用包括利水消腫、健脾除濕、舒筋除痹、清熱排膿等，可改善肢體水腫、體內濕氣過重、脾胃虛弱等癥，但薏米仁在食用前要炒熟。
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