銀耳湯的功效與作用（紅棗銀耳湯的功效與作用）
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銀耳是一種真菌類食物，老少皆宜，有著很高的養生保健價值。很多人都喜歡將銀耳熬成銀耳湯食用，那么銀耳湯的功效與作用具體有哪些呢?
1、銀耳湯的功效與作用
銀耳湯中含有天然的植物性膠質，具有滋陰作用，長期服用銀耳湯能夠起到潤膚美容的作用，可以減少皮膚色斑的形成，并且銀耳湯還有很好的潤肺作用，對于慢性支氣管炎、慢性咳嗽等疾病有一定的改善效果。
2、紅棗銀耳湯的功效與作用
紅棗銀耳湯的營養價值高，其中含有豐富的蛋白質、氨基酸、多糖等營養成分，有著很好的強精補腎、潤腸通便的作用，同時也能夠起到一定的補氣血、美容養顏的功效。
3、雪梨銀耳湯的功效與作用
雪梨銀耳湯的味道甘甜，有很好的止咳化痰、養顏美容的功效，除此之外，雪梨銀耳湯還能夠用來治療肺熱咳嗽、肺燥干咳、便秘等疾病。
4、百合銀耳湯的功效與作用
百合能夠清火、潤肺、安神，銀耳能夠滋陰潤肺、美容護膚，因此百合銀耳湯有著很好的補氣養血、滋陰潤肺、強身健體的作用，能夠增強人體的免疫力，提高抗病能力。
結語：銀耳湯的功效與作用，銀耳湯的功效除了潤膚美容、減少色斑形成、潤肺以外，還有防癌、提高身體免疫力、促進胃腸道蠕動的功效，因此朋友們在日常生活中可以適量飲用銀耳湯。
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很多人體質虛寒，特別怕冷，一到冬天就手腳冰涼。這類人群平時多注意以下幾點，能夠明顯改善怕冷的體質特點。 多穿衣。要注意保持腰背、小腹和腿腳的溫暖。穿比較寬松的衣服，切忌穿緊身衣褲，以免因衣褲過緊影響末梢血液循環而加重手腳冰涼。 常溫灸。艾條溫灸足三里、大椎、氣海、關元、神闕（肚臍）、涌泉、命
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