女人吃芡實有什么好處（體質虛寒的女性可以吃芡實嗎）
中醫養生 1753 0
芡實的食療作用和藥用價值非常明顯，含有多種微量元素。適當食用芡實對人體胃腸道有非常明顯的滋養作用，尤其是男性，適當食用芡實可以起到補腎固精的作用。但女人吃芡實有什么好處呢?
1、女人吃芡實有什么好處
女性吃芡實的好處有很多，如可加快身體新陳代謝、提高機體細胞活性、抗衰老、抗氧化、清除體內自由基等。而且芡實具有補腎健脾的功效，女性適當進食還可緩解脾腎氣虛所致的腰膝酸軟、畏寒怕冷等癥。
2、體質虛寒的女性可以吃芡實嗎
體質虛寒的女性可以吃芡實。從芡實的性味歸經來說，其味干澀、性平，可入脾腎經，體質虛寒的人在適量進食后，對改善身體不適癥狀有一定幫助，而且還能緩解體寒所致的痛經、月經不調等癥。
3、女人濕氣重可以吃芡實嗎
女人濕氣重可以吃芡實。芡實具有補脾益胃、除濕消腫的功效，濕氣重的女性適量進食可促進體內濕氣排出，緩解肢體水腫現象，有助于身體健康恢復。
4、腸胃不好的女性能吃芡實嗎
腸胃不好的女性一般不建議進食芡實。雖然芡實具有健脾益胃的功效，但其含有大量淀粉和碳水化合物，過量進食后可能會加重胃腸道消化負擔，誘發不適癥狀，本身腸胃不好的人應盡量少食或不食。
結語：女人吃芡實有什么好處?女性吃芡實的好處包括健脾益胃、補腎固精、防癌抗癌、提高免疫力、調節內分泌、延緩衰老、抗氧化等作用，但一般不建議長期或大量進食。
上一篇：
牛皮癬吃什么食物好（預防牛皮癬復發的食物）
下一篇：
體內濕氣重的表現 有以下四大癥狀者需注意
易網健康養生網，致力于都市養生知識的普及，推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務，涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生，愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶，秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活，真正做到讓養生大眾化，全民化，科學化。祝您健康生活每一天！
918
很多人體質虛寒，特別怕冷，一到冬天就手腳冰涼。這類人群平時多注意以下幾點，能夠明顯改善怕冷的體質特點。 多穿衣。要注意保持腰背、小腹和腿腳的溫暖。穿比較寬松的衣服，切忌穿緊身衣褲，以免因衣褲過緊影響末梢血液循環而加重手腳冰涼。 常溫灸。艾條溫灸足三里、大椎、氣海、關元、神闕（肚臍）、涌泉、命
1765
菊花是中國傳統中藥材之一，每年9—11月花朵盛開時，分批進行采收。按產地和加工方法不同，分為亳菊、滁菊、貢菊、杭菊、懷菊等。《本草綱目》中有“菊之品九百種”的記載。 中醫認為菊花得天地之清氣，含金水之精英，飽經露霜，備受四氣，善清上焦風熱，平肝明目，清熱解毒。自然干燥的菊花干品略帶黃色，花心較
364
中醫認為，燥主秋令，且燥邪易傷肺。根據中醫五行學說，五臟在秋應肺。因此，秋季保健重在養肺。 人體吸入空氣中的污染物，輕者可引起支氣管、肺泡的炎癥，重者可引起中毒甚至癌變。因此，秋日應經常開窗通風換氣，每日早晚可選擇空氣清新處主動咳嗽，清除呼吸道及肺部的沉積物、污染物，減少肺部損害。 中醫認為
773
進入三伏，濕熱交加，酷暑難耐。要想平安度夏，需要調養心神、祛暑除濕。晚間睡眠時間相對不足，午后常感到精神不振。建議每天堅持30分鐘左右的午睡，改善腦部血供系統的功能，提高午后的工作效率，增強機體的免疫功能。夏天穿得少是為了散熱。在氣溫接近或超過37攝氏度時，皮膚不但散熱功能減弱，反而會從外界環境中吸
1297
四季養生，夏季重在防暑濕。“濕”是自然界六氣之一，濕與脾相應，故濕多傷脾。濕性黏濁，會影響人體的氣血運行及臟腑的運化功能。 中醫把“濕”分為兩種：內濕和外濕。濕邪難纏，有不易祛除的特性。內濕是人體的氣機運行過緩，形成了壅滯，有些人體形較胖、愛出汗，走幾步路就會氣喘吁吁，容易犯困，打不起精神，經
1372
進入夏季，飲食作息都要規律。如果不加以調整，很容易損傷陽氣、損耗陰液，影響健康。 《黃帝內經》中提出“春夏養陽，秋冬養陰”的四季養生原則。夏天人體體表的陽氣充實，而體內的陽氣相對不足。因此，即使感覺到溫暖，甚至炎熱，也應注意顧護陽氣。例如，食用大量生冷食物、大汗后用冷水沖涼或驟然進入冷氣室內等
752
眾所周知，阿膠是上等的滋補佳品，人家在走親訪友或者看望老人的時候經常會帶上阿膠作為禮品相送。阿膠的滋補功效很出色，但你可能不知道，阿膠這么吃效果會更加，感興趣的朋友不妨隨著小編一起來看一看，了解一下。阿膠的食用方法阿膠食用方法之蜂蜜雞蛋阿膠膏食用方法詳解：我們把阿膠、蜂蜜、雞蛋三者配合起來食用
1074
如今已經快要進入三伏天了，健康專家指出三伏天里天氣更加的炎熱，大家日常會感覺更加的不舒適，如果不加以調理就會給大家的身體健康造成嚴重的傷害。那三伏天里應該注意什么呢？健康專家指出，其實如果在三伏天里大家能做好養生工作，就能有效的降低不適感，保護自己的身體健康。三伏天要怎么養生1、起居調整夏季夏屬火，
176
玉米對人類的最大貢獻是含有豐富的把玉米染成金色的色素——葉黃素和玉米黃質（胡蘿卜素的一種），它們雖然不是營養素，作用卻勝似營養素，能強大的抗白內障的發生。但需要注意的是：只有黃色的玉米中才有葉黃素和玉米黃質，白玉米中卻沒有。玉米中含有多種抗癌因子，如谷胱甘肽、葉黃素和玉米
576
脫發問題在生活中出現的還是很多的，現在的年輕人出現脫發的困擾也是很大的，需要進一步的做好改善，積極的做好調養對身體的恢復好。現在很多年輕人，才二十幾歲就已經脫發了，甚至不到三十歲就禿頂了。比較多的年輕人被脫發困擾，很多人開始注意脫發問題了。那么，年輕人出現脫發是怎么回事？日常怎么做能預防脫發？下面一
1017
小炒蓮藕的做法 - 家常小炒蓮藕的做法非常簡單易學。如果小炒蓮藕怎么做好吃,小炒蓮藕的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文小炒蓮藕的家常做法大全,用最短的時間讓你學會小炒蓮藕的做法
823
平常生活中，我們時常聽到周邊的人說要去醫院“通血管”，主要是清除血管里的雜質及淤血，讓血管更寬敞，讓血液流動更順暢。可是，好好的血管怎么會有雜質呢？廣東省中醫院二沙心血管科·心衰中心主任呂渭輝介紹說，人的血管在血液長年累月的流動過程中，由于受不良生活習慣及一些基礎疾病的影響，會逐漸出現雜質堆積并附著
581
尖椒炒口蘑的做法 - 家常尖椒炒口蘑的做法非常簡單易學。如果尖椒炒口蘑怎么做好吃,尖椒炒口蘑的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文尖椒炒口蘑的家常做法大全,用最短的時間讓你學會尖椒炒口蘑的做法