隨著生活節(jié)奏的逐漸加快，高血壓這種以前只在老年人身上發(fā)生的頑疾似乎是現(xiàn)代人的通病，而且逐漸有幼齡化的趨勢(shì)。
導(dǎo)致高血壓的因素很多，而且目前沒(méi)有完全治愈高血壓的特效藥。
如果我們會(huì)一些降壓的按摩療法，平時(shí)在家有病沒(méi)病自己治療一下，對(duì)于保健或者養(yǎng)生都不錯(cuò)。
高血壓治療1、按摩頭面這是一種常用的降壓方法，在高血壓患者中被普遍采用，具有非常良好的降壓功效。
兩手擦熱，擦面數(shù)次，然后自額前兩側(cè)顳部向后至枕部，再沿頸部向下分按兩肩轉(zhuǎn)至額前，再向下按摩至胸部，反復(fù)按摩20次左右，可有效的降血壓。
2、拍打胸部這種按摩方法非常簡(jiǎn)單易行，而且對(duì)高血壓的治療具有非常良好的輔助效果。
高血壓患者在操練的時(shí)候要兩腳自然開(kāi)立，上肢右轉(zhuǎn)，同時(shí)帶動(dòng)兩臂彎肘，右掌心在心前區(qū)拍打，左手背在后心區(qū)拍打，拍打10～15次。
3、捶打背部捶背是一種非常簡(jiǎn)單的降壓按摩方法，高血壓患者可以自己完成，具體操作的方法是兩腳自然開(kāi)立，兩手半握拳由下向上，同時(shí)捶擊腰背部，手法輕柔、不可用力過(guò)大，兩拳再由上到下捶擊10次，對(duì)于高血壓患者很有幫助。
4、蹬摩腳心高血壓患者要積極利用臥床休息的時(shí)間進(jìn)行有效的按摩治療，在仰臥的時(shí)候以雙足跟交替蹬摩腳心，使腳心感到溫?zé)帷?/p>
因腳心有涌泉穴，被稱之為“第二心臟”。
蹬摩腳心后可使全身血液循環(huán)，有活經(jīng)絡(luò)，舒體腿強(qiáng)身、疏通經(jīng)絡(luò)等功效，預(yù)防血壓升高。
中醫(yī)在這里提醒高血壓患者，如果確診高血壓要盡快去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，不能只依靠本文提到的穴位按摩來(lái)降壓。
