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夏季出汗多 多食酸可生津止渴
四季養生

夏季出汗多 多食酸可生津止渴

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夏季炎熱，為了降溫，身體會有汗液排出，水蒸發吸熱，從而使身體溫度恒定在小范圍內波動，以免出現中暑發燒。那么，對于“汗”大家又了解多少呢?飲食方面：出汗多食“酸”夏季出汗多而最易丟失津液，故需適當吃酸味食物，如番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、菠蘿、芒

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