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護(hù)眼知識

雞蛋菠菜可以護(hù)眼嗎

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　　看手機、看電腦，都市人群的眼睛健康一直在經(jīng)受挑戰(zhàn)。吃哪些食物可以護(hù)眼？很多人會說枸杞子。專家建議，可在煮粥、煮飯時放點枸杞子。專家還推薦了一道護(hù)眼美食：熟蛋拌菠菜　　原料：嫩煮的熟雞蛋2個，菠菜300克?！　≈品ǎ翰げ讼磧?，散開，放入加1勺香油的沸水中焯1分鐘撈出，切成小段?？厝ニ郑糯蟛Ａ?/p>

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