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健身方法

怎樣吃香蕉減肥 香蕉食譜一周減7斤

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香蕉是通便排毒的食物，把香蕉當作零食來吃，在覺得餓時或嘴饞的時候吃一根香蕉，可以增強飽腹感，避免了食用太多易導致肥胖的零食。怎樣吃香蕉減肥?香蕉可以拿來直接吃，也可以搭配其他食物一起吃，比如酸奶、豆漿都可以作為香蕉伴侶，它們同樣都是低熱量的減肥食物。怎樣吃香蕉減肥，當然最常見的還是香蕉沙拉，甜甜的很

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