餐后一個(gè)奇特動(dòng)作，吃再多也不害怕長(zhǎng)胖了
炎熱的夏天，腰上的多肉又偷偷現(xiàn)形了，簡(jiǎn)直煩惱。今日給大伙兒共享一個(gè)奇妙的站起姿態(tài)，能夠 推動(dòng)腸胃蠕動(dòng)，還能推動(dòng)全身上下的新陳代謝，避免人體脂肪的沉積。這一站起能夠 在你服用過(guò)多以后，協(xié)助消化道和呼吸系統(tǒng)更為迅速的工作中，避免肥胖癥的產(chǎn)生。單腳抱膝式站起功效：屈伸腹腔、后背、腳部的全身肌肉，推動(dòng)全身上