經(jīng)常微笑有什么好處 愛笑的女孩獲得14個(gè)益處
女人微笑好嗎？俗話說笑一笑十年少，女人微笑好嗎？下面就讓小編告訴你。俗話說笑一笑十年少，每天多笑笑，人就更健康，心情更開朗。而且據(jù)說經(jīng)常笑的人還不容易失眠哦，嘿嘿，這也就是說經(jīng)常保持微笑可以治療失眠哦。一、女人微笑有什么好處1、減肥研究人員指出：大笑時(shí)身體會(huì)有80組肌肉抽動(dòng)，大笑1分鐘等于做運(yùn)動(dòng)45
怎么吃能控糖控體重？手掌法則告訴你
糖尿病要控制血糖，飲食療法是基礎(chǔ)。但是到了餐桌上，不知不覺吃過量，如何把握進(jìn)食量，以及該如何把握營養(yǎng)搭配？廣東省中醫(yī)院芳村醫(yī)院內(nèi)分泌科主管護(hù)師劉琦特別演示了一套手掌法則，既形象生動(dòng)，又易操作，相信如果糖尿病患者或者糖尿病前期人群，甚至健康人群，按照這個(gè)方法來選擇食物 ，控糖、控制體重也不是什么老大難
怎么吃控糖、控體重？手掌法則告訴你
糖尿病要控制血糖，飲食療法是基礎(chǔ)。但是到了餐桌上，不知不覺吃過量，如何把握進(jìn)食量，以及該如何把握營養(yǎng)搭配？廣東省中醫(yī)院芳村醫(yī)院內(nèi)分泌科主管護(hù)師劉琦特別演示了一套手掌法則，既形象生動(dòng)，又易操作，相信如果糖尿病患者或者糖尿病前期人群，甚至健康人群，按照這個(gè)方法來選擇食物 ，控糖、控制體重也不是什么老大難
揉壓三穴，護(hù)牢聽力
時(shí)下，因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?、長時(shí)間使用耳塞及噪音污染等多種原因，出現(xiàn)耳鳴、聽力下降的人越來越多。這里教大家一套穴位按摩法，對(duì)于聽力不佳、耳鳴、耳聾有直接效果。翳風(fēng)穴。在耳垂后方，耳后高骨（乳突）與下頜角之間的凹陷處，此穴可祛風(fēng)泄熱、通利耳竅，對(duì)重聽、耳痛有緩解作用。具體方法是：用食指指壓，手掌拖住面頰，再
中醫(yī)養(yǎng)生之法：護(hù)好九竅能長壽
專家：中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院耳鼻喉科主任醫(yī)師 徐春英中醫(yī)將人體內(nèi)部與外界溝通的幾個(gè)通道概括為“九竅”， 即兩眼、兩鼻孔、兩耳、口、尿道、肛門。平時(shí)護(hù)好九竅， 不僅能對(duì)人體各器官及臟腑機(jī)能起到調(diào)節(jié)作用，還可延年益壽。眼部保健。中醫(yī)認(rèn)為，目為肝之竅，為心之使，為血之宗，為五臟六腑精氣所注之處。眼睛通過經(jīng)
壯陽操讓男人遠(yuǎn)離不行快來學(xué)習(xí)吧
性保健小妙招你知道有哪些么，想知道男人性交更持久的方法怎么做么，下面小編告訴大家男人的性保健應(yīng)該怎么做，一起來看看吧?！ 殃柌僮屇腥诉h(yuǎn)離不行 第1節(jié)，搓拿陰莖 仰臥，雙手掌相對(duì)，搓摩陰莖1—2分鐘，然后用雙手的拇指、食指從陰莖的根部至龜頭反復(fù)拿捏2分鐘。用力要輕柔、精神要集中，搓拿至陰莖挺
長出法令紋？學(xué)好5招法令紋統(tǒng)統(tǒng)走開
眾所周知隨著年齡的增長，肌膚的的膠原蛋白跟水分會(huì)慢慢流失的，這就是引起我們皮膚衰老跟松弛的原因了。而法令紋就是最容易被察覺的歲月所留下的痕跡，那么法令紋要怎么消除呢？下面我們一起來看看吧！法令紋的消除需要每日護(hù)膚時(shí)配合按摩。別小看幾個(gè)動(dòng)作的作用，持之以恒就能告別讓人顯老的紋路。如果是擔(dān)心法令紋造訪、
經(jīng)常對(duì)著電腦怎樣保護(hù)眼睛
現(xiàn)在每個(gè)行業(yè)幾乎都離不開電腦，電腦確實(shí)給我們帶來很多方便。那么，對(duì)于經(jīng)常對(duì)著電腦的人來說，怎樣保護(hù)眼睛呢？1、要注意用眼的時(shí)間，一般看電腦一個(gè)鐘頭最好讓眼睛休息5-10分鐘，平時(shí)可看些綠色植物也對(duì)眼睛有益。2、多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動(dòng)物肝等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)常喝些綠茶等
揉耳朵可防病保健 怎樣揉耳朵才科學(xué)？
受訪專家/廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院康復(fù)中心副主任、教授 林國華隨著冬日來臨，走在街上，寒風(fēng)掠過耳畔，大家會(huì)不由自主地伸出雙手，呵氣，搓熱雙耳，方覺周身溫暖。別小看揉耳朵這個(gè)動(dòng)作，防病、保健、強(qiáng)體質(zhì)，樣樣都不差。那么，怎樣揉耳朵才科學(xué)正確呢？廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院康復(fù)中心副主任林國華教授為你細(xì)細(xì)
8個(gè)小辦法 自己就能輕松搞定耳鳴
雙手食指輕輕插入耳孔，使耳道完全閉塞突然拔出;或雙手掌心緊壓耳廓后突然拔開，可感到鼓膜活動(dòng)及耳內(nèi)“嘣嘣”作響，每次20下。
總是很想吃東西？這7個(gè)小妙招教你控制食欲
胖的人食欲就是很好，看到美食就經(jīng)不起誘惑，每天不停的吃，能不胖嗎？想減肥首先就要控制自己的食量，下面就教你如何控制食欲加速代謝減肥的方法！ 胖的人食欲就是很好，看到美食就經(jīng)不起誘惑，每天不停的吃，能不胖嗎？想減肥首先就要控制自己的食量，下面
相親必備 從手指看男人約會(huì)時(shí)是否大方
相親時(shí)想知道對(duì)方是否摳門？無需拐彎抹角問他的工作，也不用看他錢包，其實(shí)答案可能就藏在他的手指上。.hzh {display: none; } 發(fā)表在《消費(fèi)者心理學(xué)》雜志上的一項(xiàng)研究顯示，如果一個(gè)男人的食指比無名指短，那么他討好約會(huì)對(duì)象的可能性更大，比如給對(duì)方買鮮花、巧克力，以及晚餐埋單等。同時(shí)