伏案久坐 “白領”也要預防職業健康風險
新華社北京5月5日電（記者董瑞豐）“白領”勞動者因久坐、伏案工作，面臨頸椎病、肩周炎和腰背痛等健康風險。專家建議，這部分職業人群日常應加強健康保護，預防工作相關疾病。國家衛生健康委職業健康司副司長、一級巡視員王建冬介紹，腰背痛、頸椎病、長期站立導致的靜脈曲張等癥狀雖然不在我國現行的職業病目錄中，但可
放風箏能治頸椎病？這事靠譜！
你好，四月！春天的腳步越來越近，許多人已經迫不及待地開始進行戶外運動，疏散剛經歷過寒冬的筋骨。春季里有一項戶外運動非常適合輕中度頸椎病人，既安全、有效，又簡單、有趣，那就是大家喜聞樂見的——放風箏！ 放風箏真能治頸椎病？當然是真的，聽醫生跟您細細道來。 頸椎病已盯上年輕人 20多歲的人卻有
入冬后頸椎不適，醫生：注意做好頸部保暖
冬季是肩頸痛多發季節，在其他季節感覺不明顯的頸椎病癥狀，入冬后往往會顯現或加劇。尤其對低頭族來說，勞累加受涼更會加重頸椎不適。最近，會計小瓊被確診為頸椎病急性發作。“頸肩部的酸痛感太讓人難受了！有時手還會發麻。”工作原因，小瓊經常加班制作報表，工作之余最喜歡玩手機，在前不久的“雙十一”期間，更是手機
仰頭看手機 就能保護頸椎了？盤點那些不靠譜的護頸椎偏方
當今的工作和生活中，人們越來越離不開手機、電腦。長時間伏案工作、閑暇時光刷劇、打游戲……很多人已經“手機不離手”。時間一長難免會出現頸部不適，而朋友圈中經常能看到一些緩解頸部不適的“偏方”，比如“吊”脖子、仰頭看手機，這樣真的可以保護頸椎嗎？請注意這些方法反而可能對你的頸椎產生傷害。“吊”脖子切勿盲
一扭脖子就響，一條毛巾助你拯救頸椎
長期伏案工作，總是感覺頸椎不舒服，轉動脖子還會出現異響，這是否是頸椎病在作怪？平時如何緩解頸椎不適？同濟大學附屬同濟醫院脊柱外科相關專家進行講解。同濟大學附屬同濟醫院脊柱外科副主任醫師于研解釋，扭動頸椎時出現的聲音，如果是咔咔響，是由關節中間的氣體逃逸出去所致；沙沙響的話，可能是因肌肉僵硬而引發炎癥
夏季頸椎病高發，蛙泳也能緩解疲勞
在空調房里待久了，感覺頸部酸脹不適，可能是受涼導致頸椎病犯了。夏季是頸椎病的高發季。“近期，因為頸椎不適來門診就診的患者確實有所增多。”北京市隆福醫院骨一科副主任醫師沈建成表示，夏天頸椎病易發作，吹空調導致頸肩部著涼是一方面；另一方面，前往醫院就診的患者中，也有不少是因為夏季外出游玩，長時間開車而誘
側臥看手機小心造成身體損傷
很多人喜歡躺在床上看手機，殊不知這樣看手機雖然一時爽，但長此以往卻會危害健康。近日有媒體報道，一男子右眼視力短期內明顯下降，前往醫院就診。經檢查發現，該男子左眼視力正常，右眼卻患了近視。醫生詢問后得知，這名男子習慣側臥在床上看手機，一看就是幾個小時。那么，長時間側臥看手機到底有何危害？應該如何預防？
頸椎有問題？按摩不當會非常危險！
學生頸椎病、上班族頸椎病、中老年人頸椎病……頸椎病這種高發病、常見病越來越多地影響著我們的身體健康。偶爾的脖子疼扛一下就過去了，實在疼得受不了，很多人優先想到的不是去醫院而是 去做個頸部按摩。如果還沒有緩解，才會去醫院做進一步治療。其實，針對頸椎病的按摩不是隨便就能做的，有時候盲目按摩會使病情加重。
低頭玩手機 等于給頸椎增壓45斤！
有數據顯示，我國頸椎病的發病率為15%左右，且發病有逐年增長、逐步年輕化的趨勢。世界衛生組織公布的“全球十大頑癥”中，頸椎病排序第二，僅次于心腦血管疾病。“低頭玩手機等于頸椎增壓45斤”話題更是登上微博熱搜。那么，日常生活中如何保護我們的頸椎？還有哪些行為影響頸椎健康？“長時間低頭，會造成頸部肌肉疲
頸椎病有哪些癥狀?5個日常動作緩解疼痛
現在低頭族越來越多，不少人年紀輕輕頸椎就出現問題，甚至影響日常生活。那么，如何自測頸椎病？什么情況下需要及時就醫？同濟大學附屬同濟醫院脊柱外科副主任醫師于研為廣大網友講解頸椎病的自測方法。于研介紹，可以用“PUA”判斷頸椎病的三個階段：P指Pain，屬于頸椎病的早期階段，表現為頸部疼痛，經常落枕，需
"富貴包"或是頸椎病前兆 保健3法練起來
追劇、工作、玩手機……你的頸部是否出現了傳說中的“富貴包”？“所謂‘富貴包’，就是脖子后方下部與胸椎接近處形成的圓形隆起。” 首都醫科大學附屬北京康復醫院骨二科副主任醫師郭恒冰介紹，這個軟包塊主要由人體脂肪組和筋膜組織構成。長期保持不正常體態，如含胸、駝背、低頭，頸后部和胸椎上胸段筋膜長時間被拉長，
"富貴包"或是頸椎病前兆 保健3法練起來
追劇、工作、玩手機……你的頸部是否出現了傳說中的“富貴包”？“所謂‘富貴包’，就是脖子后方下部與胸椎接近處形成的圓形隆起。” 首都醫科大學附屬北京康復醫院骨二科副主任醫師郭恒冰介紹，這個軟包塊主要由人體脂肪組和筋膜組織構成。長期保持不正常體態，如含胸、駝背、低頭，頸后部和胸椎上胸段筋膜長時間被拉長，
你身邊有銀發"低頭族"嗎？警惕這些表現
隨著互聯網的“適老化”改造，越來越多老年人會熟練使用智能設備，其帶來便利的同時，也讓部分老人沉迷其中。銀發“低頭族”是如何出現的？“銀發族”獨居、空巢等現象較為普遍，孤獨感、邊緣化感與日俱增，而手機等電子設備為老年人搭建了一個豐富多彩的、虛擬的生活空間，填補了他們的生活與精神的空缺，他們在手機上看視
你身邊有銀發"低頭族"嗎？警惕這些表現
隨著互聯網的“適老化”改造，越來越多老年人會熟練使用智能設備，其帶來便利的同時，也讓部分老人沉迷其中。銀發“低頭族”是如何出現的？“銀發族”獨居、空巢等現象較為普遍，孤獨感、邊緣化感與日俱增，而手機等電子設備為老年人搭建了一個豐富多彩的、虛擬的生活空間，填補了他們的生活與精神的空缺，他們在手機上看視
辦公族趴著午睡？醫生提醒警惕這些危害
近日，杭州一公司發布通知稱，禁止員工中午趴桌午睡，引發網友熱議。經過公司解釋，沒有禁止午睡，只是趴著桌上睡覺容易引起疾病。出于對員工健康的考慮，公司才做出這樣的規定。那么趴著睡有什么危害？如何正確午睡？為此，極目新聞記者采訪了江城專家，專家表示，午睡能夠緩解人的疲勞，提高下午工作的效率。但睡姿應選平
科學鍛煉預防頸椎病 避免腰椎間盤突出
每年的10月16日是世界脊柱日。脊柱保護著我們的脊髓，是人體健康的重要支柱，包括頸椎、胸椎、腰椎以及骶椎四個部分。近年來，頸椎病的發病率已經呈現出上升的趨勢。頸椎病是什么原因導致的？又該如何預防呢？來聽一聽專家的說法。北京大學第三醫院骨科主任醫師 周非非：我們國家頸椎病的發病率是15%左右，除了老年
想讓氣質更“仙”？別讓頸椎病擋道！
“女性的肌肉力量相對較弱，而且現代女性的生活壓力、就業狀態與男性相當，撫養小孩、參與家庭勞動付出的精力比男性更多。” 對于女性頸椎病產生的原因，南方醫科大學第三附屬醫院脊柱外科副主任醫師陳克冰如是說。女性的頸椎問題剛開始往往以落枕為主，部分還會伴隨頭暈的情況。陳克冰提醒，如果患者長期不注意、落枕反反
“富貴包”并不富貴，小心發展為頸椎病
夏季衣著清涼，體態問題也更加凸顯。長期低頭工作，部分人群可以觀察到頸部凸起一個大包，俗稱“富貴包”。富貴包可并不象征著“富貴”，反而可能預示著頸椎病。首都醫科大學附屬北京康復醫院骨二科副主任醫師郭恒冰介紹，所謂“富貴包”就是脖子后方下部與胸椎接近的地方，形成了一個圓形隆起。“實際上，‘富貴包’就是一
"富貴包"一點都不富貴 小心變成頸椎病
夏季衣著清涼，體態問題也更加凸顯。長期低頭工作，部分人群可以觀察到頸部凸起一個大包，俗稱“富貴包”。富貴包可并不象征著“富貴”，反而可能預示著頸椎病。首都醫科大學附屬北京康復醫院骨二科副主任醫師郭恒冰介紹，所謂“富貴包”就是脖子后方下部與胸椎接近的地方，形成了一個圓形隆起。“實際上，‘富貴包’就是一
"富貴包"一點都不富貴 小心變成頸椎病
夏季衣著清涼，體態問題也更加凸顯。長期低頭工作，部分人群可以觀察到頸部凸起一個大包，俗稱“富貴包”。富貴包可并不象征著“富貴”，反而可能預示著頸椎病。首都醫科大學附屬北京康復醫院骨二科副主任醫師郭恒冰介紹，所謂“富貴包”就是脖子后方下部與胸椎接近的地方，形成了一個圓形隆起。“實際上，‘富貴包’就是一
脖子有個富貴包？骨科醫生來教你康復妙招
夏季來臨，人們對身材的追求更甚，但很多人在居家期間，長期低頭辦公，被動活動減少，悄無聲息地長出“富貴包”。“富貴包”有何危害？如何消減？本期《1分鐘養生課》邀請湖南省人民醫院骨科五病區主任賀學軍為網友講解相關知識，并請湖南省人民醫院骨科五病區副主任護師卜丹進行演示。賀學軍介紹，“富貴包”指的是在后背
造成頸椎病原因都有哪些? 教你如何正確預防頸椎病
現代社會，隨著生活節奏的加快，頸椎病便成為了高發疾病之一。頸椎病主要是因為不良坐姿、缺乏運動、不良生活習慣等因素所致。而且據有關部門調查，長期伏案工作的人頸椎病發病幾率大約是非低頭工作人群的五倍。又由于長期的慢性勞損，頸椎病的發病年齡大大的提前，并且成為名副其實的白領職業病，甚至有些學生也會患上頸椎
夏天怎么預防頸椎病? 夏季預防頸椎病注意這幾點
夏季是頸椎病的高發季節。頸椎病喜歡電腦家庭，因為久坐會使我們的頸部疼痛，如果我們長時間不活動，就會導致頸椎病。除空調外，溫度、濕度等因素的變化和生活習慣的變化也是夏季頸椎病高發的原因。那么，如何在夏天預防頸椎病呢？避免空調直吹在炎熱的季節，當你呆在有空調的辦公室時，最好在外面穿一件外套，以免頸部感冒
別拿落枕不當回事 也算頸椎病
你有沒有過這樣的經歷，一覺醒來突然脖子就動不了了，一動就疼，甚至連帶半拉肩膀一起疼？“落枕了，忍一天就好了。”你可能會不以為意。不過，落枕看似平常，卻是一種早期的頸椎病。骨科醫生提示，四類嚴重落枕情況，別耽擱，得去醫院。我們為什么會落枕？在骨科門診中遇到很多病人，就診時會跟醫生說，他早晨起床后突然覺
春季養護頸椎 注意防風防濕
廣州日報訊 (全媒體記者周潔瑩 通訊員侯宇)隨著氣溫回暖，大家的著裝明顯輕便了。不過，對于頸椎來說，保暖防風寒依然不能大意，更不用說春雨連連和回南天頻繁“干擾”之下的濕氣侵蝕。實際上，在中醫的理論中，四時之氣均有誘發頸椎病復發的因素，春天也不例外。如何順應春天的天時，對我們的頸椎進行養護？廣東省名中