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女人如何保護私處健康 女性保護私處健康注意這幾點

陰道是女性的重要生殖器,也是性愛中最直接的"參與者",但日常生活中,女性對陰道的保護與重視遠遠不夠。近日,耶魯大學(xué)醫(yī)學(xué)院婦產(chǎn)科醫(yī)生、生殖科學(xué)臨床教授瑪麗·簡·閔金撰文給出了養(yǎng)護陰道的一些方法,以幫助女性保持陰道年輕,更好地享受性愛

性愛時記得戴

戴安全套不僅可以防性病和意外妊娠,而且可以使陰道pH值保持現(xiàn)狀,有利于一些好細菌(如乳酸菌)生存。女人如何保護私處健康 女性保護私處健康注意這幾點不要小看這些有益的細菌,它們可以預(yù)防陰道酵母菌感染、尿路感染和細菌性陰道炎等

穿全棉內(nèi)

全棉內(nèi)褲是最適合陰道的衣物。閔金教授還建議,當宅在家里時,不妨只穿褲子不穿內(nèi)褲,這樣有利于私處透透氣

練習(xí)收縮盆底

這能加強盆底肌肉,對于女性獲得更強烈、更銷魂的高潮十分重要

常喝酸

常喝含活性菌的酸奶,能幫助陰道有益菌的繁殖,進而能夠預(yù)防陰道酵母菌感染。不過一定要注意不能喝高糖的酸奶,因為這樣反而更易導(dǎo)致陰道酵母菌感染

堅持每年檢

每年至少一次婦科檢查。除了常規(guī)檢查,還可以利用這一機會同醫(yī)生交談有關(guān)避孕以及其他性生活方面的問題

向陰道沖洗說

陰道有自我清洗功能。而且有多項研究發(fā)現(xiàn),使用插入式清潔用具清洗陰道會加大陰道感染、骨盆炎癥和性傳播疾病等風(fēng)險

騎行時要小

如果女性熱愛這項運動,那么當她騎行時其生殖器出現(xiàn)麻木、疼痛、刺痛等癥狀的風(fēng)險會增大。女人如何保護私處健康 女性保護私處健康注意這幾點因此,在進行騎行運動時,要穿加厚的短褲,而且要進行姿勢調(diào)整,以使私處免受疼痛

學(xué)會清

女性陰道附近的肌膚非常嬌嫩敏感,而香皂會使私處的皮膚發(fā)干,其實只需使用溫水沖洗就能保持陰道干凈。如果感覺清水洗不干凈,可以選用無刺激的香皂。

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