想練“漫畫腰”？骨科專家教你正確鍛煉腰背肌的小動作
想練“漫畫腰”？先問問腰椎間盤答不答應骨科專家教你幾個正確鍛煉腰背肌的小動作繼“A4腰”“反手摸肚臍”“鎖骨放硬幣”等身材秀后，最近“漫畫腰”的身材挑戰(zhàn)再次沖上微博熱搜，成為男女競相模仿的高難度動作，在社交媒體上曬出的挑戰(zhàn)自拍照引起廣泛關注和爭議。挑戰(zhàn)者模仿的是一幅漫畫中的動作——腿放在椅子上，上半
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拿什么拯救你，我的頸椎
23歲的小李從事IT工作，每天在電腦前工作十個小時以上。當他感到頸肩部嚴重不舒服來就診時，我給他做了詳細的體格檢查，然后安排照了片子。拿到片子結果后，我對他說：“從片子看，你是20多歲的年齡，但卻是40多歲的頸椎，甚至可能許多40多歲人的頸椎比你的還要好。”其實像小李這樣的情況并不是個例，如今頸椎病